作者： 英国著名哲学家贝特兰·罗素，20世纪西方最长寿的哲学家98岁的人生有了更多的人生经历，他用平易近人的生活智慧代替晦涩难懂的哲学，用自己的生活感悟分享幸福秘籍。希望能够帮助感到忧郁之苦的男男女女，找到他们的病案和逃避之法。。
一千个人心中有一千个哈姆雷特，当然一千个人心中也有他们不同的幸福观。有的人认为幸福就是追求物质享受，有的人认为幸福是追求精神境界。也有的人说幸福需要物质的享受，精神的富足，缺一不可。
作者认为不幸福的原因有两点，一个外在原因，一个内在原因。外在原因主要指社会政策，自然灾害等不可改变的原因，内在原因指的是我们内心世界内心的想法。对于这两种原因我们接受不能改变的改变能改变的。
不幸的根源在于对自己过多关注。古人讲吾日三省吾身，每日反省可以完善自己，改善生活状态。而多度反省，会在意他人看法、评价，放大自己的不足，久而久之会对眼前的世界失去兴趣和热情。对于过多关注我们应该对于事件莫不关心，注意力转移到外部世界。
有的人认为成功是幸福的必要条件，那么成功以后又真的幸福吗。当今社会仿佛我们都被社会施了魔法，全身心投入工作，心中认为事业成功了就会幸福。每天起早贪黑，约客户见客户。早上走之前孩子老婆还没起床，晚上回来以后俩人已经入睡，顾不上孩子顾不上老婆，在成功在有钱生活中也是有遗憾的。要想幸福要明白工作再重要也只是我们生活中的一部分而不能占据全部，工作以外对家人多一些陪伴对自己多一些兴致，感觉一定是不一样的。
对于爱和幸福的关系又是如何呢，有人会问，假如有两个人，一个是你爱的到不爱你，一个是爱你的到你不喜欢，两者你会选择哪一个呢。作者认为两者都会造成不自信，各方面的不成功最终导致不幸福。只有既接受爱又会付出爱的人，会自信满满，这种感觉会长久的持续下去，让人们对生活充满热情，感受社会的其乐无穷。
通过本书找到属于自己的幸福之路。
