亲爱的朋友们，我们都知道，所有优秀的人，无一不是坚持下来获得成功的。但现实中我们经常是当你下决心要健身，却坚持跑步几天放弃了，你相信21天养成一个好习惯，却发现坚持了21天，第22天就放弃了。成功的道路并不拥挤，因为能坚持的人并不多。
如何才能做到坚持呢，今天分享坚持的方法第一步，设定目标，怎么做呢，首先找到你最想做的事，然后把这件事能给你带来什么，写10条以上原因，想象一下你实现目标的样子，比如你想减肥，写出10条原因，并想象你实现目标的样子，接着分解目标，一年完成，半年目标季度目标，月度目标，然后寻找标杆，触动你的人和事，减肥成功的人，以他为榜样，努力成为标杆，最后超越标杆，实现目标。当你设定好目标，找到标杆，你就开始了坚持的第一步。
开始设定目标时记得不要定的太高，有挑战但可实现即可。水滴石穿，不是水的力量，是坚持的力量！
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