以前的我，去到了未来
——《遇见未知的自己》有感
作者:言璟
图片发自简书App
“亲爱的，外面没有别人，只有自己。”
——张德芬
以前的我，去到了未来，就是黑暗遇见了光
明。我们将世间、人性的迷慌阴暗视为黑
暗，尘世、人群中的爱与阳光就是光明。外
表的忙碌、外界的质疑、内心的烦躁都会深
深地将一个人推入黑暗的无底洞，我们渴望
有一束阳光照进来，指引我们向上攀爬的方
向。
此刻的你在做什么？如果说，你和我一样，
正遇到烦恼，内心烦躁不安，正在焦虑，忧
心以后的人生，不知道该怎么办，找不到自
己，我觉得，你可以试着读张德芬写的《遇
见未知的自己》。它虽然没有多么华丽的语
言，但是，我真心的觉得，读完它，心里像
是找到了归宿。就会觉得，在这个世界上，
没有什么是过不去的坎。
如果你有以下几点或其中一点，请记得，看
这本书。
1 我很忙，却不知道自己在做什么
五年前，步入大学校园没多久的我，感受了
校园丰富多彩的生活。我和很多人一样，好
奇，也活跃着。
我自荐当起了干部，去参加各式各样的社
团，有书法的、美食的，还有运动的、爱心
的，各式各样。
每天，都过得很忙碌，但其实，我仍然都不
知道自己在做什么。当时只是一股劲的想要
去参加。总是感觉自己做了很多，却又不知
自己在瞎忙什么。
直到偶然有一天，我“遇见”了未知的自己。
我狠狠的吸收，里面的养分。不断的在思
考。一个人的一生都是在追求，和被追求中
度过的。找到内心的真我，用爱、喜悦和和
平涵盖这个世界。
反复阅读这本心灵导书，可以为你的生活，
亮一盏心灯。
刘亦菲说，“这本书让我们惊鸿一瞥，那个
一直都在的深层的自己，如此的陌生又熟
悉”，让我们从心出发，和身体里的本源越
来越接近。“人生，从此变得富有创造性。”
2 做很多事，却被埋怨
有时候明明是在为别人考虑，但是，别人不
见得会感激你。往往这个时候多数人会
说，“我明明是为了她好，为什么她就是不
能理解呢？”
其实。你所谓的，自认为对别人好，不一定
就是别人所需求的。你有思想，但你的思想
并非别人的思想。你也并非你的思想。
我们要从宏观，到微观，去看待，我们所做
的事情。
你在忙完自己的事情之后，还经常帮助别人
做其他的事情。结果你不小心弄错了一个数
据，他反过来埋怨你怎么给他帮倒忙。此刻
的你，是不是难过？摸摸你的身体、心脏，
给自己心灵之启迪。
下班前，你提醒同事，说要记得带伞，可能
要下雨了，可是人家不一定会说谢谢，也可
能会跟你说，“你真傻，整天带伞来回，多
占包的空间。”
你好心的提醒他，要记得带有关考试的东
西，结果，他却说你真是啰嗦。这个时候，
你就需要乐观。乐观不是指每天都能遇到好
心情，负面情绪是不可避免的，我们要学会
臣服和接受某一情境下的负面情绪，这才是
乐观的基础。杨幂以前经常被吐槽，
被“黑”，通过读这本书，学会了臣服和接
受，生活变得更加乐观，事业更是顺风顺
水。
我们也可以。
做到臣服和接受，你就会，乐观很多。被提
醒带伞的同事，遇到外面下雨了，第二天，
他会回来告诉你，“好感谢你提醒我，不然
我肯定淋成狗儿。”
去考试的朋友，虽然嘴巴说你真是啰嗦啦，
提醒这提醒那，但其实他的内心是温暖的，
因为，只有很贴近的朋友，才会像父母一样
永远在你身边唠叨。
或许你遇到过这种情况，你在忙完自己的事
情之后，还经常帮助别人做他其他的事情。
比如你帮别人做报表，结果她却说，你都把
我的表搞错啦，就会去埋怨你。此刻的你。
是不是觉得特别的无奈和委屈？
或许人家不是有意的，也只是嘴巴上说一
下，其实她内心还是很感谢你帮她几乎完成
了所有的表。每个人的想法不一样，切勿将
你的思维加在他人身上。有时间，让自己和
别人，更好地去寻找真我，去向未来。
3 老是生气烦躁不安，痛苦不已
美国一位心理学家曾经做过这么一个实验。
拿一根玻璃试管，放入冰和水的容器里，然
后收集不同的人的情绪“气水”，发现，只有
心平气和的水才能澄清透明。用生气的“浊
气水”，注射于大白鼠，结果它活不过几分
钟。“一个人生气所花费的精力，不亚于他
跑3000米马拉松。”所以，不要经常生气抱
怨，经常生气、抱怨的人容易变老噢。
“如果你不断重复做某件事，从心理学角度
来说，我们某些神经细胞之间，就会建立
起，长期且固定的联系，比方说，如果你每
天都生气感到挫折，每天都很悲惨痛苦，那
么，你就是每天都在重复地为那张神经网络
接线和整合，这就变成了你的一个情绪模
式。”
一旦形成这种模式，他就会不断的在重复，
如此恶性循环，你的心如何能放宽？“气之
为害大可推，诚恐因病将使废”。切莫常生
气。未来的你会高兴此刻平和的自己。
古罗马哲学皇帝马克思奥勒留曾经说
过，“人是一副躯体附着的灵魂。”身体和灵
魂息息相关。在社会中，有人在的地方就有
情绪。各种情绪，难以避免。“我们所能做
的，就是拿觉知之光去照亮它们。”
我们终其一生，就是为了更好地遇见未知的
自己。
吴淡如说：“这是一本很有感染力的小说，
也是现代人工作、婚姻和生活的一部心灵指
南。”凌峰也认为这本书可以修心、正心、
养心，反求诸己。
郝蕾也通过书里的主人公，回视自己，重新
找回面对生活的勇气，踏上爱和喜悦的心灵
旅程。
我们终其一生，就是为了遇见更好的自己，
去向未知的未来。
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作者信息：
言璟 爱逗趣、爱琢磨文字的菇凉
说出你的故事，让我用我的文字，遇见你的心。
