“为什么亲密关系对你如此重要？”

昨天下午我和先生做了第四次的婚姻辅导，Grace问了我们这个问题。

我：最有意义的部分是彼此帮助对方成长

先生：成长的道路上有一个人陪伴心里特别温暖

所以我和先生核心价值的重合部分就在“共同成长”上。

那我们算不算是灵魂伴侣呢？

“灵魂伴侣”的空性

关于灵魂伴侣，我以前会有一些误解，刚开始的时候是一种不现实的期待——希望有一个人可以读懂我的心，可以和我兴趣爱好相投，我们有一致的价值观一致的人生观，总之是百分百的契合，就好像是世界上的另一个“我”。

Grace问我：“如果真的有一个男版的章益华睡在你的身边，你会非常开心吗？”我的第一感觉是：哈，有点恐怖！

所以期待一个完全和自己想法一致的人是一个幻象，并且亲密关系中，互补才最有吸引力，凹凸的关系才会更契合，对方的不同其实如此美好，并且这种不同会帮助我们成长。

因此，灵魂伴侣的本质也是空性，取决于我们自己有何种体验和定义。

而这次Grace和我们分享了一个令我耳目一新的“定义”——

“当你拥有灵魂伴侣，你会经验到疗愈和被疗愈。当你经验到爱，你的心就会得到到疗愈，你的爱也会疗愈你的爱人。虽然看起来人们是分离的，但在意识的维度里，我们是连接的，当你能唤醒爱的体验，你的爱疗愈了你自己的心，你的爱也可以疗愈你所爱之人的心。

当你经验到爱，你很开心地放开自我，让自己溶解于他人，意味着你不再感觉到分离。不单单让自己消融于他人，还能够探索更深的自己，你能够发现你真正的潜力，当你的自我消融、不断扩展自我的时候，你会发现自己真正的潜能以及内在巨大的力量。

如果你在心中感受到对你灵魂伴侣的爱，同时面对着人生巨大的挑战，会发生的是你会以无尽的力量去跨越生命的挑战。你会变得很强大，你的内在会经验到伟大的力量，同时当对方经历问题和挑战的时候，你也会让对方变得很强大。

当你经验到爱的时候，你拥有疗愈的力量，同时也会经验到巨大的力量认知自己真正的潜力，同时也会发展出巨大的内在力量去经验生命的挑战。

存在的核心就是爱，当有爱的时候，存在的意义得到了很大的满足。”

爱的四种关系

在亲密关系中，我们会经历四种不同的面向和层次：

1，浪漫关系

这是最早期，两个人相遇并坠入爱河，我们彼此对这段关系都充满了热情、有很多的渴求，我们带着玫瑰色的眼镜看对方，觉得整个世界都充满了爱的泡泡，非常美好。

但是这样的关系是不持久的，有科学家研究，这是我们体内的荷尔蒙多巴胺的作用，随着它分泌的减少，大概半年到一年的时间就会慢慢退却。

我们大部分人经验到的爱的关系就是停留在这里，并且觉得这才是爱的关系，并且一生都在追逐着这样的感觉和体验；

2，情感连接

这是一种更有归属感的关系，伴侣双方都会有更深的连接，内在会有满足感，并且愿意为彼此放弃其他的关系（这里说的放弃并不是指完全断开其他关系）。

例如，很多伴侣结婚后会离开原生家庭，搬到新房子里，重新建立新的家庭。我们会和以前的好朋友渐渐减少了联系，会把时间和精力几乎都放在经营这段关系上；

3，欣赏关系

当你开始欣赏伴侣，这是一种尊重，你看到对方的闪光点、潜力、能力，你会想要成为对方的保护者，这是在一种深深的了解和尊重当中。

在我们儿童时期，如果父母很喜欢欣赏我们的话，我们会觉得非常有安全感。

在欣赏关系中，我们也会有很强的安全感。

4，智慧关系

这是另外一种形式的爱。如果我们的亲密关系无法到达智慧的关系中，我们是很难长久的。

在这个层次中，我们能觉知到对方的优点以及不足，但我们能经验到即使如此，也愿意带着宽恕和慈悲的心去接纳对方。

如果我们能拥有以上“爱的四种关系”，我们就是完全的Soulmate，内在的驱动力不再是荷尔蒙，而是爱和智慧！

这周我们的功课是从浪漫的关系开始（因为关系中缺少浪漫和激情，很快就会干枯），每天去为对方制造惊喜。

Grace提醒我们要像一个侦探一样，通过这个功课去了解自己和对方的需求，我们很多时候连自己想要什么都是很模糊的，所以对方就更不可能知道了。

情人节派对

昨天是我公公婆婆结婚35周年的纪念日，我和先生马上趁此机会在家里举办了“情人节派对”，我们一起做游戏，例如“用10种不同的名称称呼对方”，“用不同的语言或方言说我爱你”等等。

最后我们手牵手彼此分享和欣赏对方的优点，公公对婆婆说："还记得88年我们第失去第二个孩子时，我在外地工作，你一个人在医院痛了两天，很抱歉，我没照顾好你…"第一次看到公公如此柔情的一面，我忍不住流下眼泪…

我们生命中有那么多时刻，或艰难困苦或甜蜜欢乐，伴侣彼此携着手走过，愿我们都能经常忆起彼此的珍贵，用行动表达爱。