一个人最稀缺的能力:学会屏蔽

生活中你是这样的人吗?

很容易被外界干扰,随便一点风吹草动,都会在心里掀起无数波澜。

如果觉得这样太累,不妨试着“把心关上”。

面对生活的纷纷扰扰,不多想,也不敏感,试着让自己钝一点。

一个人最稀缺的能力是,就是学会屏蔽。

1.屏蔽杀伤力极强的“负面情绪”

美国洛杉矶大学医学院的心理学家加利·斯梅尔做过一个心理学实验:

他让一个开朗乐观的人和一个愁眉苦脸的人共处一室。结果不到半个小时,这个原本乐观的人也开始长吁短叹起来。

加利·斯梅尔经过进一步的实验后证明:

只需要20分钟,不良情绪就会在不知不觉中传染给别人。

人的负面情绪就像病毒一样,具有很强的传染性,而且传染的速度惊人。

白岩松说过:“我们活得累,并非生活过于刻薄,而是我们太容易被外界的氛围所感染,被他人的情绪所左右。”

当一个人心里充满了负能量,不仅伤害了自己,还会让周围的人也消极颓废,低沉失落。

生活中,遇到这类消费我们的烂人,尽量远离,别去计较。

真正成熟的人,都懂得屏蔽他人的情绪,专注走好自己的路。

2.屏蔽阻挡你前进的“闲言碎语”

乔布斯曾说过:“不要让别人的议论淹没你内心的声音、你的想法,和你的直觉。”

每个人的认知不同、格局不同,思维方式不同。

不要期待自己做的事情,能够被所有人认同和支持。

别人怎么看怎么想不重要,重要的是管好自己的心,并且保证它不会受到外界、外人的左右。

14岁的周梅森,虽然认识的汉字不到3000个,但已经开始创作第一部小说。

后来,高中毕业的周梅森被分配到煤矿当工人。

作为巴尔扎克的忠实信徒,他梦想着有朝一日成为巴尔扎克那样的大作家。

为此,他白天干着又脏又累的挖煤工作,晚上下工后,却不像工友们一样睡觉、闲聊、打麻将,而是坚持写作。

周围人都觉得他走火入魔了,纷纷嘲笑他:“就你,还想当作家,别做梦了。”

他的稿件一件件寄出,又一件件又被退回。

后来,连当地邮递员都认识他了,开始笑话他,每次大老远就喊:“周梅森又退稿了。”

面对周围人的嘲讽和评价,周梅森不为所动,继续坚持创作。

四年后,他成功在《新华日报》发表了处女作,正式踏上作家之路。

2017年随着《人民的名义》热播,作者兼编剧的周梅森也一夜爆红。

正是因为不在意别人的评价,他才能坚持心中的梦想,专心创作,最终实现从矿工到作家,再到金牌编剧的人生逆袭,走上人生巅峰。

我们曾经如此渴望别人的认可,后来才发现遵循自己的内心,远比别人的看法更重要。

不要拿别人的尺子来丈量自己的人生,做自己人生的掌舵人,才是最难得的清醒。

3.屏蔽反复折磨你的“陈年旧账”

英国传世之作《呼啸山庄》,被美《大西洋》杂志评为“世界文学十部最佳小说”之一。

小说的男主人公希斯克力夫,童年时被好心的呼啸山庄庄主收养。

但是,庄主的儿子辛德雷不仅对他拳脚相加,还时常羞辱“他比蓄生还不如”。

为了留在呼啸山庄,希斯克利夫选择隐忍这些伤害。

成长过程中,希斯克利夫与庄主的女儿凯瑟琳暗生情愫,坠入爱河。

没想到,后来凯瑟琳竟然接受了儒雅而富有的埃德加的求婚,无情背弃了希斯克利夫。

希斯克利夫带着满腔的愤怒和仇恨,离开了呼啸山庄。三年后,希斯克利夫再次回到呼啸山庄时,已经蜕变成富有而体面的绅士。

他也开始不择手段,疯狂报复所有伤害他的人。

辛德雷被他逼得家破人亡,凯瑟琳也在愧疚和悔恨中,抑郁成疾,离开人世。

希斯克利夫穷尽一生去复仇,内心却从未得到片刻的安宁,最终郁郁而终。

放下过往的恩怨,宽恕别人的伤害,实则是在解救自己。

周国平在《人生不较劲》里写到:人无法支配自己的命运,但可以支配自己对命运的态度,平静地承受落在自己头上的不可避免的遭遇。

对待过往伤害的态度,决定了我们将拥有怎样的人生。

总结一下,《生命不能承受之轻》里有这样一句话:从现在起,我开始谨慎的选择我的生活,我不再轻易让自己迷失在各种诱惑里……我要往前走。

学会屏蔽那些消耗我们的烂人破事,去追求更有意义的人生。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 204,189评论 6 478
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 85,577评论 2 381
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 150,857评论 0 337
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,703评论 1 276
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,705评论 5 366
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,620评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,995评论 3 396
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,656评论 0 258
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,898评论 1 298
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,639评论 2 321
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,720评论 1 330
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,395评论 4 319
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,982评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,953评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,195评论 1 260
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 44,907评论 2 349
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,472评论 2 342

推荐阅读更多精彩内容