生活中你是这样的人吗?
很容易被外界干扰,随便一点风吹草动,都会在心里掀起无数波澜。
如果觉得这样太累,不妨试着“把心关上”。
面对生活的纷纷扰扰,不多想,也不敏感,试着让自己钝一点。
一个人最稀缺的能力是,就是学会屏蔽。
1.屏蔽杀伤力极强的“负面情绪”
美国洛杉矶大学医学院的心理学家加利·斯梅尔做过一个心理学实验:
他让一个开朗乐观的人和一个愁眉苦脸的人共处一室。结果不到半个小时,这个原本乐观的人也开始长吁短叹起来。
加利·斯梅尔经过进一步的实验后证明:
只需要20分钟,不良情绪就会在不知不觉中传染给别人。
人的负面情绪就像病毒一样,具有很强的传染性,而且传染的速度惊人。
白岩松说过:“我们活得累,并非生活过于刻薄,而是我们太容易被外界的氛围所感染,被他人的情绪所左右。”
当一个人心里充满了负能量,不仅伤害了自己,还会让周围的人也消极颓废,低沉失落。
生活中,遇到这类消费我们的烂人,尽量远离,别去计较。
真正成熟的人,都懂得屏蔽他人的情绪,专注走好自己的路。
2.屏蔽阻挡你前进的“闲言碎语”
乔布斯曾说过:“不要让别人的议论淹没你内心的声音、你的想法,和你的直觉。”
每个人的认知不同、格局不同,思维方式不同。
不要期待自己做的事情,能够被所有人认同和支持。
别人怎么看怎么想不重要,重要的是管好自己的心,并且保证它不会受到外界、外人的左右。
14岁的周梅森,虽然认识的汉字不到3000个,但已经开始创作第一部小说。
后来,高中毕业的周梅森被分配到煤矿当工人。
作为巴尔扎克的忠实信徒,他梦想着有朝一日成为巴尔扎克那样的大作家。
为此,他白天干着又脏又累的挖煤工作,晚上下工后,却不像工友们一样睡觉、闲聊、打麻将,而是坚持写作。
周围人都觉得他走火入魔了,纷纷嘲笑他:“就你,还想当作家,别做梦了。”
他的稿件一件件寄出,又一件件又被退回。
后来,连当地邮递员都认识他了,开始笑话他,每次大老远就喊:“周梅森又退稿了。”
面对周围人的嘲讽和评价,周梅森不为所动,继续坚持创作。
四年后,他成功在《新华日报》发表了处女作,正式踏上作家之路。
2017年随着《人民的名义》热播,作者兼编剧的周梅森也一夜爆红。
正是因为不在意别人的评价,他才能坚持心中的梦想,专心创作,最终实现从矿工到作家,再到金牌编剧的人生逆袭,走上人生巅峰。
我们曾经如此渴望别人的认可,后来才发现遵循自己的内心,远比别人的看法更重要。
不要拿别人的尺子来丈量自己的人生,做自己人生的掌舵人,才是最难得的清醒。
3.屏蔽反复折磨你的“陈年旧账”
英国传世之作《呼啸山庄》,被美《大西洋》杂志评为“世界文学十部最佳小说”之一。
小说的男主人公希斯克力夫,童年时被好心的呼啸山庄庄主收养。
但是,庄主的儿子辛德雷不仅对他拳脚相加,还时常羞辱“他比蓄生还不如”。
为了留在呼啸山庄,希斯克利夫选择隐忍这些伤害。
成长过程中,希斯克利夫与庄主的女儿凯瑟琳暗生情愫,坠入爱河。
没想到,后来凯瑟琳竟然接受了儒雅而富有的埃德加的求婚,无情背弃了希斯克利夫。
希斯克利夫带着满腔的愤怒和仇恨,离开了呼啸山庄。三年后,希斯克利夫再次回到呼啸山庄时,已经蜕变成富有而体面的绅士。
他也开始不择手段,疯狂报复所有伤害他的人。
辛德雷被他逼得家破人亡,凯瑟琳也在愧疚和悔恨中,抑郁成疾,离开人世。
希斯克利夫穷尽一生去复仇,内心却从未得到片刻的安宁,最终郁郁而终。
放下过往的恩怨,宽恕别人的伤害,实则是在解救自己。
周国平在《人生不较劲》里写到:人无法支配自己的命运,但可以支配自己对命运的态度,平静地承受落在自己头上的不可避免的遭遇。
对待过往伤害的态度,决定了我们将拥有怎样的人生。
总结一下,《生命不能承受之轻》里有这样一句话:从现在起,我开始谨慎的选择我的生活,我不再轻易让自己迷失在各种诱惑里……我要往前走。
学会屏蔽那些消耗我们的烂人破事,去追求更有意义的人生。