——魏君学习非暴力沟通心得
【摘抄《非暴力沟通》】
非暴力沟通最重要的应用也许在于培育对自己的爱。当我们的表现不完美时，我们可以通过体会忧伤和自我宽恕，来看清个人成长的方向，以及避免自我惩罚。评价自己的行为时，我们专注于尚未满足的需要，这样，我们就不再依赖内疚、羞愧、恼怒或沮丧的心理来寻求改变，让生命绽放而是让爱来主导我们的学习和成长。
同时，在生活中，我们主动根据需要和价值观来选择生活。我们的行为不再为了履行职责、获得回报、逃避惩罚或避免感到内疚和羞愧。通过深入理解我们的行为动机，并用“选择做”来取代“不得不”，我们的生活将变得和谐并充满欢乐。
