董伟娟 焦点网络初级5期 洛阳 坚持原创分享第159天(2017.10.29星期日)

《集中提高培训盘点》

考试在即,培训来临,双趋式冲突,但鱼与熊掌不可兼得。算了,都是学习,也许地面提高更能助力考试,去吧!今日盘点,收获多多:

1.咨询也好,授课也罢,暖场必不可少。游戏热身:(1).本来我们不认识,今天认识您很高兴(一人左手一人右手,手背相对,拇指相抵,边说话边反转成手心相对,握手。)(2).本来我们就认识,今天又一次见到您很高兴,您吃饭了吗?双手相握。(掌心相对,拇指相抵,表达之后,握手。)

2.仪式感的重要

仪式让行动显得严肃。老师用仪式强调纪录——谁如果有事需要提前离开,得到讲台上举行一个仪式,告诉大家:“我这一刻离开不是想丢掉你们,只是想去……(说出自己的真是理由)”。一个老师默默地离开想去接孩子,被老师要求举行离开仪式,但是,说了三次,都没能按要求把要说的话说出口。当最后一次说出口时,她哽咽了。这种方法可以借用!

3.生气背后有需求

孩子,用生闷气引起重要他人的关注。当对方生气时,如果你也生气就上了他的圈套;最好的处理是表达:我注意到你生气了,你有需求就告诉妈妈,不要躺在地上。如果是亲密关系,也可以用同样的表达。但是有的人是利用矛盾在过生活,可能却有其人。

4.生活中发生的事都是现象,它与我们内心深处的欲望有关。“前意识相当于安检系统”,这个必须太形象,我记住了。

5.与精神分析相关的几句话:

人活着是为了体验一种被回应、被关注的存在感;

对“退行”的干预是直接呈现(说自己听了以后的感受);

一个家庭里最弱的那个人,在控制着整个家庭,就像婴儿的哭;

当一个人在生活中工作中感到累的时候,一定是他在做不该他做的事;

当婚姻出现危机时,我们要去看看原生家庭的互动模式;

高浓度的控制也是一种高浓度的爱的表达,又是一种高浓度的依赖,也是一种极其脆弱的状态;

爱的表达只有得到来自客体的回应才有其存在的价值;

让爱的能量流动,有一个合理的突破口,爱才不会伤人。

学习的过程是享受的过程,更是成长的过程,成长中的我们会多出一些对他人行为的理解,也会是自己适时释放压力,打开心结。

套用焦点课上刘老师常说的一句话结束——成长永远在路上!

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