“秋老虎歪得很，晒死秋脑花”，这句话是老人常说的一句话，在小的时候经常听到老人说，但并未在意其真正的意思。现在大了，处在立秋后的曝热天气里，才真正明白这俗语的厉害。
立秋后，许多人都觉得立秋了，应该凉快了，不会热了其实这是一种错误的理解，往往更热的天气就是在立秋后的二十四天里。所以大家不要看这二十四天哟，它真的是可以热死人的。这种热死人的病还有一个名字就叫“热射病”。
热身病也就是重症中暑，医学上解释是“由于暴露在高温高湿环境中导致机体核心温度迅速升高，超过 40°C，伴有皮肤灼热、意识障碍（如谵妄、惊厥、昏迷）等多器官系统损伤的严重临床综合征。热射病发病特点与 3 个环境因素密切相关：高温度、高湿度、无风而闷的环境。”我国将中暑的气象阈值设为：日平均气温 >30°C 或相对湿度 73%。当气温和湿度条件同时存在时，中暑发生率就会明显增加；日最高气温≥37°C 时中暑人数急剧增加。当大家看到这里是不是对这个秋老虎有了重新的认识。说到这里，想想非洲那些经济落后的国家，心里都不得不感叹自己是多么幸运。
秋老虎如此厉害，我们该如何应对这种天气呢？
在这种高温的天气下，大家应该尽量减少外出，当不得不外出时，不妨饮用一些防暑降温之类的药物，如藿香正气液、人丹、夏桑菊等一些防暑的药物。尽量避免太阳光直射。这样在很大程度上可以防止中暑给身体带来损伤。一旦发现自己有头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等，就说明自己有轻度的中暑表现，应及时到阴凉通风处，进行降温，补充水和盐分，很快就能够恢复自己的体力。千万不能咬牙硬撑，否则会造成热痉挛，热痉挛是一种短暂、间歇发作的肌肉痉挛，与人体中盐丢失相关。热痉挛常发生在进入高温环境工作，或运动量过大时，大量出汗且仅补充淡水者。遇到这种情况要尽快就医，否则就是拿自己的生命在开玩笑了。
当然，现在人们的生活水平提高了，大家都呆在屋里享受着空调，但小编也要提醒大家要注意空调的温度最好设定在与外界温度低五度为好，这样可以很大程度上减少患上“热伤风”。
