我不想写鸡汤文，只想写写切身的体会。
昨天看了一集《欢乐颂》，樊胜美对生意失败后自暴自弃的王柏川哭诉：不就是生意失败了吗？不就是被骗了吗？可以从头再来啊！我不怕苦，不怕累，只怕没希望啊......
有人说小美太虚荣，物质，这个姑且不论。只是身为女性，我理解她。
哪怕眼前租房、穿打折的衣服、买不起名牌包包、不舍得豪华出游，但如果知道，未来一定会比今天好，因为有个人，在和我一起努力，有明确的规划，有共同的小目标，那么，眼前的所谓苦都只是升级打怪罢了。
大多数女人要的，不是多么富贵奢华的生活，而是有希望的生活。
何为希望
有计划
不是都要年存款百万，不是都要豪华跑车，而是有着自己清晰的小目标：想要看上去协调，不臃肿的身材，为此坚持早晚运动的计划；想要更新知识体系，有自己的书单，制定读书计划；为了多赚钱，肯动脑，积极学习新的技能......这样的生活是充实的，不是浑浑噩噩的，时间是宝贵的，不是任意消磨的。
有责任
每个人都有自己的活法，有些喜欢村口遛狗，有些喜欢巴黎喂鸽子，没有高低贵贱之分，只是，如果你的父母还要为生活费而发愁，还要在别的老人含饴弄孙享受天伦的时刻而为糊口奔波的时候，那你真的忍心对自己放任自流吗？大多数的人都不是孤零零的存在，我们身上背负着为人子女，为人父母，为人妻，人夫的义务。你的自生自灭，也会让你的至亲失去希望。
延迟满足
这是一个非常难得的品质。可能很多人都有这样的时刻，上了一天班回到家，窝在被窝里或沙发里，看电视剧、看放松的综艺目简直是太惬意的事情，很多时候，一看就停不下，一晚上或一个周末就过去了，不是说不能看电视，而是这项活动是你毫无目的，纯属打发时间的选择，还是你完成了一项学习任务，一个工作的方案，给自己的小奖励？这会给你截然不同的心境。你放任自己一遍遍刷着热播剧的时候，其实你的内心也会有点点的不安吧？又浪费了大好的光阴，该看的书没看几页，定好的健身计划又懒得动了，怎么就躺着呆了一天呢？这种懊恼的情绪会无形中消耗你的心智能量，再次重启，你可能又要后悔，自责，再鼓励自己，然后下一次因为种种借口再一次重蹈覆辙，以后，你会发现，想要马上停止手机上的视频、马上从床上起来会越来越困难，你会越来越没精气神，整个人懒懒散散......
想要改变吗？就要学会延迟满足。
就像学生时代，有些孩子可以放学后，坚持把作业做完，再去看电视，而有些，就要边看电视边写作业或者先看电视，再吃东西，一直拖到不得不完成
这都是因为不能延迟满足。像小孩子般，饿了就一定要吃，喜欢的玩具马上就要得到，不能自控。
怎么办呢？
个人体会，用一个个的微习惯，形成饭前洗手，早晚刷牙般的习惯性反射。
比如，每天要看英语。开始的时候，可以每天只看一页，看几个单词都可以，但必须每天都要看，不看完，就不能看想看的节目、不能吃想吃的美食。一点点增加难度，循序渐进，这个过程，其实是在和本能的懒惰做抗争！坚持28天，让微习惯成为不需要刻意去做的事情，当你每天的生活中，有几个这样不同种类的微习惯时，你就会发现生活是如此充实，因为每天都有收获的感觉会把你空虚无聊的心填满。
这些年，接触了一些在各自领域有所成就的人，我发现，无一例外的，但凡工作不错，生活也让人羡慕的人，他们都有着相似的特点：一些自己的小“癖好”：有一个公司高管朋友，他说每天都需要给自己至少半个小时，静坐，和自己对话。还有的朋友，坚持早起读书，看报，雷打不动，不论前一晚是疯狂嗨皮还是奋战加班；就像欢乐颂里的安迪一样，从上部到下部，不管她的生活经历了什么样的变化，每天的晨跑都始终如一地坚持......这些看似不经意的微小的却让自己变好的小习惯，其实就是成就他和她们通往成功的一级级阶梯，阶梯多了，自然就通向高处了。
当然，优秀的品质还有很多，每个人都有自己的闪光点。想要成为牛X闪闪的人，就要不断打磨自己，从里到外，躯壳到灵魂。当你把时间都花在如何打磨自己，如何让自己变优秀这件事上，你就会发现，工作没那么枯燥了，因为你会努力做到更好；你会发现减肥没那么难了，因为你学会了对食欲的自控......每一天，都变好一点，坚持下去，你终会爱上自己。
