在持续行动这一道路上我感觉自己一直遇到很多的阻力，从自身到外界都有，这经常使我安于现状，仿佛总能找到不去行动的理由，比如平时工作太忙，时间不够，没有心情，没有动力，坚持没有效果，没有同伴，因为别的事情耽误了等等。今天晨读关于如何打造卓越行动力的分享，给我原本混沌的状态带来参考和指导。
关于打造卓越行动力分为的三个步骤：
1，设定卓越目标
没有目标就没有动力，这一点毋庸置疑，做任何事情我们都要赋予其目标和意义，不然我们根本就没有开始的欲望，但是目标的设定也是有讲究的，卓越目标的设定要包含三个原则：个人的，积极的，当下的。首先这个目标的设定必须是以自己为中心的，必须是积极的，不能是消极有压力的，因为人的大脑天生逃避痛苦追求快乐，只有把目标定为正面乐观的，才能激活我们大脑的奖赏机制，从而对目标产生向往，才会采取行动，反之消极的目标我们不自觉的就会回避。例如，把：”不再背负债务“改为”我是财务自的”这样的表达就更积极，更令人向往。最后一点，还有把目标看成是当下已经实现的，这样做是给大脑假定一种状态，就是目标已经实现的情境，而不是假定之后怎样，因为将目标放在当下大脑会自动思考怎样合理解释它，从而支配我们做符合目标的一系列行为。举个例子，我们经常听到有些父母说，等我的孩子长大了我就可以轻松点做自己的事情了，而孩子长大后他们又会说等孩子结了婚我才能安心点，而当孩子已经结了婚却发现他们依然没有轻松安心的做自己的事情，而是要等孩子有了小孩……，可想而知父母说的这种安心做自己事情的状态可能永远也不会实现，因为他们总是把目标定在将来，而不是当下。
2，建立信念系统
信念系统就像一张桌子，桌子上是你相信的事情，桌子脚就是你找到的证据。想要实现目标，必须从信念系统里找出那些阻碍我们行动的想法，扫清前进路上的障碍。
我们可以在纸上画出两个同心圆，大的那个叫担忧圈，承载着你的各种问题，担心和焦虑，把你能想到的障碍统统写下来，那个小一点的叫影响圈，写上三种积极而具体的行动。这就像是一场头脑风暴，一边写，大脑一边会冒出许多改进的方法，随着持续行动，你会发现担忧和障碍会越来越少，迎接目标挑战的信念就越来越坚实。
3，准确找对助力
我们往往在与他人的合作中发现更优秀的自己，如果有支持的人参与到行动中来，我们会因此事半功倍。
找到助力可以通过一些启发性的大问题打开思路，比如“怎样制定计划”，“需要哪些资源”，“怎样避免犯错”等，在寻求答案的过程中，一一找到答案，在每个问题的解答中能够找到对应的办法，了解自身的需要以及怎样向别人寻求帮助，例如，要找一份理想的工作，首先要知道自身所适应的工作是什么，我们可以向职业规划师寻求帮助，合理分析自身的情况来找适合自己的，然后要知道我们需要具备哪些技能，怎样获得这些技能，需要向谁寻求帮助等，可以使我们避免一些不必要的错误，从而事半功倍。
