一日之计在于晨。
早晨，大自然的朝气，会影响我们的生理状态和心理状态，早起往往会有种朝气蓬勃的感觉。而早晨的状态又会影响一天的状态，早晨的心情和精神状态，会很大的决定一天的精神状态。习惯早起以后，越发能感受到这种力量。
我每天早晨起来有两个任务，第一是我的工作内容和计划，早起一个小时安静的工作是难得的黄金时间，头脑清醒而专注，没有打扰；第二是提醒女儿起床和自己洗漱、吃饭、收拾好物品和心情送她上学。
早起是要做好准备的，前天晚上准备好第二天要穿的衣服，要带的物品，早餐吃什么，甚至早晨的活动或工作计划。
我们早晨偶尔会有不愉快，以前有两个原因：第一个原因是早起的各种磨蹭，起床磨一下、穿衣服磨一下、刷牙洗脸磨一下、吃饭磨一下....时间就变的很紧张，时间一紧张就容易急，大人急碰上孩子磨，那情绪肯定好不了；第二个原因是前天的准备工作没做好，讨论吃什么、穿什么、找不到书或文具、还有什么作业漏写了....
其实这两个原因都是生活习惯没有培养好导致的，这应该是在幼儿园阶段做好的，主要是我这个爸爸的失职。幼儿园阶段在外地工作，后来又遇到车祸卧床一年多，没有时间去管教和培养习惯，累积到现在任务更多了，就手忙脚乱。
训练了一个多月，现在很多基础习惯养成的还不错。第一个原因基本很少出现了，能比较快速的起床、穿衣、洗漱、吃饭，这些基础的生活习惯基本养成了，再巩固一个月，更多是让孩子自己来做这些事情，激发孩子的主动性和成就感。
第二个原因更多是我们家长的原因，协助孩子梳理当天该做的事情，同时做好第二天要做的准备工作，这些都做好，就没有任务的负担，大家心理就会放松，可以更好的享受生活。
晚上高效率完成任务，做好第二天的计划和准备，就能把“一日之计在于晨”的能量给吸收到。
