我们的一生有很多阶段，每个阶段，都有不同的目标，目标连接我们的一生，行动指向我们灵魂的终点，所以如何确定自己的目标并落实它，对我们的人生，非常重要。
这篇文章希望用一个简单有效的方法，帮助大家理清思维，落实目标，并立刻行动，也许当你开始尝试时，会发现这个方法有效的让人意外。
确定你最重要的的目标，无论是成为某方面的专家还是健身减肥二十斤，都是好的。接下来，拿出一沓A4纸和一只书写流畅的中性笔。用中性笔在每页纸的右上角写上日期。从开始当下这天开始，写三十天到一年，都可以，由你当时的目标和你的状态而定。
接下来的日子里，你只用每天拿出午休前的十分钟，做这个改造人生的计划了。午休前的十分钟，一般没人打扰，且你会有一个很迫切的心态:快点写完好去睡觉。这些都很利于这十分钟产生好的效果。
第一步: 将这张A4纸上下对折，在上半部分写下你脑子里冒出来的念头，包括打印下午要用的文件或做二十个深蹲，都是好的。写下所有脑子里冒出来你要做的事情。
第二步:划掉与你的目标无关的或其实你并不需要去做的事情。
第三步:在A4纸的下半部分整理你上半部分的目标，比如上半部分写的是这周写五篇文章，下半部分就可以写五篇文章的题目和完成时间。这样每天的目标都清晰可落实，而且都是围绕着自己的大目标展开的。
第四部:立即落实自己当下能做的。比如，如果是发三封邮件，那么，停笔的第一件事，就是把邮件发出去，并在自己的任务后面打勾，表示完成。如果这个任务并不是那么轻易完成的，比如这个任务是写五篇文章，那么就需要准备一张打着横竖分别是五乘五的一共二十五个空格的A4纸。把需要按天完成的任务填写在格子里，这样，阶段性的任务就在格子中就呈现的清晰可见了。
第一步写下所有需要做的事情时，尽量把脑子里得念头都写出来，有时会写一些无关的，没有关系，通过一段时间的练习会越来越清晰，越来越贴近目标。
第二步划掉不需要的事情时，只要是和你最重要的目标无关的，和当下的生活无关的，都可以从纸上划掉，这样也可以帮助我们理清思路，知道什么是我们想要的，什么是适合当下的我们的。
第三步整理上半部分的目标是非常重要的，在这个过程中，我们会把自己的想法落实成需要实际操作的行动，这样子可以把我们的目标转化成非常清晰的，需要完成的行动，并能当下明白自己的时限。
第四部分的落实行动，是最终的一步。落实分两种，一种是可以当下完成的，像二十个深蹲或发三封邮件。另一种是需要安排进日程的，就可以落实在自己的任务表里。
当你看到这里时，准备好尝试新的生活了吗？这是一个长期的转变。现在的广告中充斥着一个月精通外语或九天练成一手好字，也许这是可能的。但是我们的心与脑，却很难一下子转成另外一个样子，每天十分钟的思考，脱离忙碌与奔跑，回归自己的出发点，校对，再出发。我相信，坚持一年后，你会发现一个不一样的自己。
