图片发自简书App
今天我们来分享一个新的工具，这个工具叫倒计时组合。我们很多时候需要用到倒计时，番茄钟也是一种倒计时，倒计时的软件有很多，但今天介绍这个倒计时的软件，它是一个组合性的软件，什么叫组合呢？就是一个倒计时，接着，另一个倒计时，我举一个例子，有一种锻炼叫七分钟锻炼，它是由12个动作加上动作之间的休息，比如说有深蹲跳靠墙做俯卧撑，仰卧起坐，爬上椅子，蹲企山头题，高抬腿弓箭步，俯卧撑，测测身体，12个动作，每个动作当中都需要休息，那我们就可以打开软件，来新建一个组合来设计：深蹲跳，30秒，休息十秒靠墙做30秒，休息十秒，俯卧撑30秒，每一个动作都是30秒，每个休息都是10秒，具体每个动作怎么训练？当然现在也有专门的，你把它下下来，它就是设计好的。
不过我今天是透过七分钟这个锻炼的组合来介绍他们的软件，软件也可以用在其他的方面，比如说番茄钟的，番茄钟的组合有四个，我们要经常去使用，25分钟，15分钟，就是脑力劳动我们需要专注一段时间，只做一件事。
这个软件非常方便，我儿子也在用，我儿子在做作业的时候才用，语文数学英语三个作业，他就25分钟学习，5分钟休息。用起来也很简单，你把软件下下来，软件界面底部的加号，增加一个图，然后增加一个组合的时候，你就可以设置颜色，交替进行倒计时，然后可以设置细节的功能，你看一看就应该会了。
