是否曾经有过那种感觉：繁忙紧张的工作，好不容易迎来了长假，各种旅行计划，或是阅读计划，结果假期过完一回想，不仅没玩好，阅读计划也才刚刚开始。就像上中小学时，周五开始放假，信誓旦旦拿很多书回去，发誓要奋发阅读，结果却总是在周天晚上赶作业，清楚的记得小时候还因此被我妈打过，现在想来，之所以会这样，是潜意识的放松，是意志力的涣散，这一切往往从睡懒觉开始。
一日之计在于晨，美好而有收获的一天，往往从早晨开始。早上，身体经过一夜的恢复，大脑处于最佳状态，学习效率和记忆力也最好，更重要的是，早起做事，给自己潜意识，一个非常明确的信号：“你看，我是一个自律的人”，意志力没有浪费，反而越战越勇；试想，一个考研的人，6点半起床，7点到教室开始学习，一直到晚上10点，除去吃饭和休息时间，有效学习时间能达12小时；而一个10点起床，11点到教室的人，往往会有一种自责感，容易破罐子破摔，浪费了早上最宝贵的意志力，效率也会变低，同样学到晚上10点，也许有效学习时间还不足10小时，总体效果必将大打折扣。
长期来看，前者是一种积极的自我暗示，后者可能造成消极的颓废。所以，早起，不止是时间的意义，更多是精神上的意义。
有人说，找人帮忙要找本来就很忙的人，而不能找那种看似很闲，有很多时间的人，前者每天忙碌，其实是大部分时间处于效率高启的紧张状态，这种人往往水平很高，思维敏捷活跃，长期专注于其所从事的领域；而每日浑浑噩噩的闲者，大脑经常不用，当然思维的效率和质量都会明显减弱，别说帮人，恐怕自身都难保。
爱因斯坦说，复利是世界第八大奇迹，财富的积累有复利效应，100万赚10%是10万，1000万赚10%是100万，而100万，是多少人工作十年也存不到的现金流。知识、技能的积累也有复利效应，持续专注的专研某一领域，投入的有效时间足够多，则能力和技能的增长，也必将呈指数型，从这个意义上说，在某一方面成就的高低，时间是很大的决定性因素，减少无效的时间浪费，在自己感兴趣领域有效积累，把时间当做朋友，必将会有好的回报。
