姨妈来了不一定要痛,用积极的心理暗示来影响自己

每到大姨妈来的日子就小心翼翼,缩着肚子,弓着腰,把热气往肚子里聚,再喝杯热水,只盼肚子里热浪滚滚才好受。因着这种小心翼翼,又有了可以不用功的接口,看看网页,刷刷小说,一天又过去了。即便忍受不了自己的懒惰,来码字了,还是畏畏缩缩,再也没有了女汉子雄赳赳气昂昂的模样了。

但是,以前的我不是这样子的。以前的时候,是可以来大姨妈了还穿着10公分高跟鞋奔跑的,是完全不能理解为什么姨妈期的女生要请假回去休息的,是吃了冰块也不会有事虽然我肯定不会去吃。是什么时候变成了这副模样?

或许是在看了讲男生要好好照顾姨妈期的女生的文章,或许是看了女孩子经期要注意的种种事项,或许听了太多身边的女孩子的诉苦抱怨,太多的负面信息,让我开始对姨妈这件事情产生了过度的敏感,敏感到将一点点冷风,一点点痛感想象成不能遏制的姨妈痛,甚至为了表现女性那种娇弱,刻意描述:哎呦,好痛的呢……一遍遍的信息输入,一遍遍的自我暗示,造成的就是明明没什么事情,偏偏自我暗示成了姨妈期自然而然的懒散,脾气不好,肚子痛。

其实我根本不痛啊,我乖乖生活,爱干净,没有吃不卫生的东西,顾忌生冷,姨妈对我来说就是普通的生理状态,并不痛额,可是看了太多描述生理痛的文章,太多描述女性娇弱无力的信息,太多女性经期为什么情绪低落的解说,我居然开始自我催眠,自我暗示,自我陷入了一种负面情绪:一到了这种生理状态就自动配备撒娇,虚弱,低沉的技能了。

这一种心理暗示让你无法安心学习或者上班,让你发脾气摔东西也成了可以原谅的事情,让你心安理得地停下健身,停下提高自我的事情,陷入一种无可解脱的恶性循环。但是,不单单这一种心理暗示有这样的坏处呢。之前提到过的,安全底线的那种心理暗示,也是让我们陷入拖延症的罪魁祸首,还有“我做不到”的这种自卑的心理暗示,让我们甚至不能开始尝试一件事情,害怕麻烦的想法,更是束缚住了我们快速通过障碍的脚步,我们被太多负面的心理暗示牵绊住,压制住了!

然而,坏的心理暗示,让你浑身无力,背离了最初的目标。是不是说明,心理暗示能够左右我们的行为,这样的话,好的心理暗示会不会同样作用于我们的行为,帮助我们实现自己的目标呢?

一下子想到了自己特别喜欢的一本书《秘密》,讲的就是“诚心想的一件事情会成真”。这里的用心想,实际上就是不停地对自己重复一个想法,这不就是一种心理暗示么,不停地暗示自己:我能做到的,我能把厨房打扫干净,我能把手上的麻烦事都处理好,我能找到一份好工作,我能在三十岁之前存下50万块钱,等等,这些想法一步一步带领我们把麻烦事情解决,把自信带到生活中,带着自己向着理想的状态出发。

所以,下一次,再发现自己被“姨妈来了肚子一定会痛”这种负面的心理暗示抓住的时候,赶紧踢开他,用另一种暗示来替代:“我很注意养生,我的状态很好,完全不会收到姨妈的影响”。“我很舒适,很温暖,我要安静地把现在的事情做好。”有了这样的心理暗示的我,在码字的时候,立刻腰背挺直,小腹内收,键盘敲得飞快,被隔壁的姑娘惊呼:“看着敲键盘的手,一定是计算机系的!”

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