腰粗脸大胳膊壮,一吃零食肉就多,可为什么有人爱吃零食却还那么瘦

腰粗脸大胳膊壮,一吃零食肉就多,可为什么有人爱吃零食却还那么瘦

零食就像鲜花一样让女生无法抵抗,午后休闲时间,就着暖暖的阳光,来点小零食,配个最新的好莱坞大电影或者自己喜欢的书,人事一大享受啊。

可是享受也是要付出代价的,不爱运动爱吃零食的女生走向发胖的道路,这是必然的。

就连我们的神仙姐姐刘亦菲也不例外,想要过点轻松日子,多吃点爱吃的东西也变胖了。胖之后被媒体拍到,众人就叫她发福大妈,可见体重飙升后的待遇有多残忍!


减肥需要时间,可零食却断不了。有人一吃零食肉就多,腰粗腿粗胳膊粗,胳膊壮得像大力水手,脸也比别人大一个号。

命运就是这么不公平。瘦的人吃完零食脸就像月亮一样又小又白,可气的是她们吃完零食还是瘦的。可有的人明明是不胖的,吃完零食以后,身材就像被打了气的气球,越来越膨胀。

之所以吃零食发胖,是因为你吃的零食不对。

你是不是吃了薯片巧克力,吃完这些是不是又吃了炸鸡汉堡?这些大众零食都是垃圾食品,所含的营养低热量高,吃这些就是为发胖做准备啊!

想要保持苗条的迷人身材,就要把这些统统扔掉,换不发胖的零食。

零食还有不发胖的?!当然有啦,不仅有,还很好吃呢!

首选的就是水果牛奶了。好吃又好看,还可以在家diy,喜欢创新的还可以加点坚果自行发挥。不过牛奶得是脱脂的才行,太甜的水果也不能过量。


喜欢吃咸口的,可以选牛肉干。牛肉干是高蛋白质低脂肪的零食,饿了可以充饥,不饿可以解馋,是办公室居家必备之物。


对于沿海人群,还有海鲜零食鱿鱼丝,鲜味十足营养丰富,一般一包的量也十分地可观。


想要不发胖,从此后你就要戒掉甜食戒掉奶油这些含糖量高的食物,向那些怎么吃都不胖的小姐姐们看齐了。

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