以前我一直信奉“腹有诗书气自华”这句话,以为只要多读书个人气质自然就能提上来了。实际上并不能。
后来,我才知道好的形体,挺拔的身躯才是让人拥有气质的主要原因。当身体变得挺拔时,一个人的气场也会跟着变强。
俗话说,“人靠金装,马靠鞍”。所以,除此之外,合适的穿搭也很重要。
所以,这就是我下半年要做的两件事:练习形体和穿搭练习,聚焦这两个目标。
当然,这个月我要先搭建自己成长的基本框架,目前可以确定为早起,冥想,形体练习,学习,写作,复盘。
早起。能让我有更多的自由支配时间,去学习,运动。
形体练习。去年就买了课,做了形体检测,学习了练习方法,练了一段时间,有了明显的矫正,但后面没有持续下去,又回到原来的状态。所以,一定要持续练习,练到像自己每天吃饭喝水一样平常,当成每天必须要完成的事去做。
学习。学完家庭教育课后,把时间聚焦在穿搭学习和练习上。
冥想。我需要修炼稳定的内核,需要主动把自己从每天的琐碎中剥离出来,让身心得到真正的休憩。
写作。我需要输出倒逼输入,获得深入思考的能力。等自己把形象提升这件事做完后,我就会聚焦写作,建立个人品牌,打造自己的影响力。
复盘。我需要知道每天进步的点有哪些,不足有哪些,才能一点点的去成长,掌握对生活的主动权。
以上这六件事,就是我的基本盘,虽然不一定每天都能全部做到,但我会持续围绕它们去执行。
成长框架已成,再来看九月如何规划?首先我要达成以下目标。
01、个人成长:
a.冥想21天。
b.早起21天(5.50起床)
c.形体练习21天。
d.学习完(家教的真相,学习的真相,教练的真相)
e.写作,写4篇周复盘,学习输出8篇。
f.复盘,24篇。
02、家庭教育:
a.陪孩子读完72本英文绘本。
b.监督孩子完成24天阅读+摘抄。
c.做完第一二单元的备课,做好每天孩子的学习记录和复习预习计划。
c.陪小宝21天内每天做成一件事。
03、财务管理
a.做到21天记账。
b.支出3000元。
好了,暂时就这么多,目标不能定的太高,毕竟一口吃不成胖子,又或可能还没做就把自己吓到了,因而恐惧不敢前行。因此,我需要时间,我只能一点点的去迭代自己。