一、
记得多年前看到一个这样的求职故事。
耐克公司要招聘一名市场营销副总监。通过层层考核，最后有三名年轻人入围。
一周后，公司告知最后一轮的考核将是电话面试。电话面试如期进行。就在三名年轻人焦急地等待结果时，他们又接到通知，公司希望他们的母亲将自己儿子在约谈那天的表现做个书面说明，包括约谈时说的话、当时的衣着、表情等。
三名面试者的母亲一五一十如实将当时的情况以信件形式反馈给公司。很快，公司副总裁亚当•赫尔芬特宣布了结果：“最后胜出的是登•汤普森！”另外两位年轻人很不服气：“总裁先生，我们想知道，汤普森凭什么打败了我们？”
赫尔芬特微笑着说：“汤普森的母亲在信中告诉我们，电话约谈那天，虽然我们彼此看不到对方，但她的儿子汤普森还是很庄重地穿上西装，系上领带，在电话这边正襟危坐。
当时，汤普森的母亲反问儿子：‘只不过是电话约谈而已，对方又看不见你，有必要把自己打扮得那么庄重吗？’
汤普森却很严肃地说：“是的，现在我完全可以穿着裤衩、背心与对方交谈，但那样，我的情绪就会很放松，说出来的话自然就很随意。而且，对方是在办公室给我打电话，他穿得衣冠楚楚，我怎能不给予他应有的尊重呢？”
“你们知道，市场营销和销售一样，是一种必须严于律己的工作，汤普森这种在无人处的自律精神，正是我们耐克所需要的！”
在人前我们都会撑起饱满的羽翼，而恰恰在别人看不见的地方严于律己，才是真正的自律啊！生活是活给自己看的你可知道呢？
二、
上大学后，学习任务和学习压力一下子减轻了很多，加上高中三年对天性的压抑，很多人像飞出笼的小鸟，彻底放飞自我，在大学相对宽松的环境里肆意挥洒青春。
而经常有报道展示一些看来非常变态的作息表，他们给自己安排每天的时间都是满满当当，没有空闲，自律到令人发指——
每天五点起床，坚持晨读；到点准时上课；上课认真听老师讲课；每天雷打不动地完全空出两三个小时留给自己去提升能力。这两三个小时，完全避免玩手机、追剧、聊天……
其实，苛求自己完成如此苛刻的要求，难免是实现不了的，而且很容易让人自信心受挫。但是要求自己从一点点小的改变开始，你才能慢慢踏入自律的快车道~~~
这些改变难吗？比如：每天按时起床好好的吃一个早餐，在从容地坐到教室预习五分钟课程；上课思维少走神，多跟着老师思路理解新知识；上课少玩一会手机，积极和老师、同学们交流；课后主动完成老师布置的作业任务；每天不熬夜打游戏、追剧；然后再开始新的一天。
其实，这世上没有开挂的人生，只是在别人看不见的地方坚持到底的自律，逼自己不断前进。
如果你不想平庸下去，那么请从自律开始，对自己狠一点，把自律当成一种习惯，坚持下去。
三、
观察大多数自律达人之后，发现一个真正自律的人必然有五个特点
01. 计划要列，但要有计划调整的预期
有了一个明确的目标，你就可以拥有即使“不自律”也非常充实的人生。因为你知道你要做什么，要成为什么，而且愿意为了这个目标一直奋斗，前进。
自律，并不是每天6点起床，读1小时书，跑3000米，而是通过坚持一些微小的、可执行的行为，逐步迈向自己的核心目标。
一定要给自己一个缓冲区，计划被打乱不要紧，要去主动调整，要让自己有喘息的时间。
02. 不长期独处，扩大自己的交际圈
上文也有提到，一个人独处的时候，是意志力最薄弱的时候，你需要不断走出去，走出去接纳不一样的想法、接纳不一样的自己，在余人实际交流中你会渐渐发现自律带给你的变化，这样持续的自律就会给你带来更多的自信。
记住这是一个正向的反馈。
03. 能抵制诱惑
这点说起来so easy，实施起来想打人。
本质是人的脑袋里面都有两个小人，当慵懒的小人逐渐占了上风之后，你的自律就会缺乏力量。
这个世界充满了太多诱惑，能恪守本心的人，才叫自律。
04. 持续的行动
有想法就去做，所有事情考核的一个标准一定是这件事情我到底推动了多少，而不是我的想法是什么，任何一件事情要以结果为导向。
持续的行动能让我们不断的获得正面的反馈，从而更加激励的前行。
05. 要让自己有成就感，要给自律设里程碑
一定要给自己设置一个里程碑，给自己点奖励。可以是一部电影、一双鞋子或者干脆放半天假出去high。弹簧不能硬拉，要劳逸结合才会获得更好的效果。
我认为自律的本质并不是你要通过各种方法来约束自己过的更好，而是让自律能够很好的整理你的工作与生活，它是一种协调功能，它需要靠时间慢慢的去形成，最终围绕在你的工作与生活中。
