2022年初，从混乱到无所适从，看着自己虎背熊腰，高低肩，动不动腰酸背疼脖子疼，突然发现有多久没有关注自己了？
4月决定开始请私教矫正体态和减肥（12节私教课），这笔费用是从生活费里抠出来的，我告诉自己，身体健康是最大的资本，要好好爱自己。
也感恩这段时间私教督促和自己的努力，一个月下来减掉5斤，虽然不多，但是身体数据正在向健康指标发展。到了8月私教课结束，血常规和生化的指标除了碱性磷酸酶外，其他指标都正常了。精力也比年初旺盛许多，多年大腿肥肉没减下来，这次不知不觉瘦了快10CM。
精力恢复正常，略有提升，我又可以愉快地折腾了。这次，是将开启线上模式。
什么是线上模式？
就是自律，就是管理好自己的时间分配，早睡早起，让自己在工作和生活之余，还能做自己喜欢的事，比如学习。
现在最大的问题就是早睡问题，这个会影响一天，造成低精力，做事效率上会受到很大影响。最明显的表现是动不动刷手机，一刷就停不下来，然后今天没完成的任务放到明天，然后放到后天，然后就没然后了，情绪会因为拖延焦虑。曾经执行过线上模式，让我摆脱了焦虑，所以，还是觉得线上生活适合自己。
好啦，废话不多说。在此记录，督促自己进入线上生活。
