小确幸：
1. 韬哥咳嗽好不少
2. 晚上节省出30min
3. 又学到一点心理学
整个世界就是一个巨大的能量体，在这之中的每个生命就如同这大集合中的小单元。生命的本能具有对能量交流以及和外部世界建立连接的渴望和渴求，如果非要刻意地去压抑这样的需求就会消耗自体的能量，所谓内耗。内耗就是把生命力憋在体内的结果，内耗越多的人越孤独，一系列负面的情绪就会如同魔鬼一般阴魂不散，绝望，无助，无意义，严重的甚至到毁灭，人就会过得很累。
孤独是一个世界性的问题。很多人都有一个人长大的感觉，我也有，仿佛自己在成长的道路上就是一个独行侠。不知道是因为人在出生和死亡的这两个人生的起始点都是孤独的，所以孤独才成为人生不可避免的一种心理属性？其实如果孤独是一种状态而非属性的话，那就存在可以被改变的可能。前面说到了要减少内耗就需要与外部世界建立连接，很多将自我封闭的人就是因为生命初期建立连接的尝试受挫，受到了伤害。作为自我保护的应激反应，理所当然地就会刻意切断与外界的联系，在一个只有自己的世界里是最有把控感，也是最安全的。但是，生命的本能是不支持这样的自我封闭，要想活得畅快就必须要有能量的流动。
弗兰克尔说，要过有意义的人生，就要去爱去忙有意义的事儿，我想这就是让生命的能量流动起来的方式。
