一.時間：
2017年3月1日-2017年5月31日
二.目標:
1.找到一个完美伴侣；2.燕窝销售额达到150万，为此找到5个核心伙伴（伙伴特质：共修金刚智慧），线上100人的推广团队；3.成立1399家庭读书会，传播金刚智慧。
三.我的动机愿景：支持五姐妹第一次游学！1399读书会种子基金！ 通过种子法则达成因财富自由所带来的愉悦和快乐，也因此希望成为他人的榜样并帮助到更多的人。
三.目標與我的核心價值需求:
1.慷慨布施2.行动力3.慈悲心4.共享共赢5.蒋巴觉察力
四.种子和咖啡冥想（加粗体为新鲜种子）
1.捐2元日行一善到德仁心，愿人人都有一颗慈善的心，时时践行。
2.捐2元供佛堂，愿了凡老师法布施让更多人有机会接触佛法智慧
3.捐1元放生款到德仁心，希望世上减少灾难和战争.， 希望诸多生命都拥有生存的权利和享受世间万物的美好机会
4.腾讯公益捐5元微宝宝项目，愿爱❤️时时接力，早产微宝宝们健康成长！
5.腾讯公益捐5元妈妈水窖项目，愿天下妈妈拥有干净卫生的饮用水！
6.腾讯公益捐5元云南支教项目，愿云南和贫困山区的孩子们拥有智慧爱心的老师来传授知识和智慧。愿项目发起人完美实现筹款目标。
7.腾讯公益捐5元阿拉善植树项目，愿植树护林成为人人传递的责任，让北方的沙漠化日渐减少，让雾霾消失，愿我们和我们的子子孙孙都活在绿色的世界里。
8.投10元妈妈零花钱罐，愿妈妈时时能感受我们的照顾和关爱而有安全感和愉悦感。祝福天下父母和所有众生身体健康，善财广进，生意兴隆，丰盛富足，收入稳步发展。
9.投婶婶叔叔10元红包钱罐，感恩成长路上的照顾。
10.投大姐10元零花钱馆罐，感恩姐姐宽容和大爱，忍耐。
11.捐10元到智库钱罐，愿更多人能尽早接触格西来时金钢智慧传授。
12.每个月捐助100元张健广电自闭症儿童公益项目，愿每个孩子都能敞开心扉，健康成长！
13.资助台湾老先生300元生活费，希望他脱离挨饿，获得家庭温暖，早日和家人和解并相聚。
14.参加养老院陪伴， 在养老院分生日蛋糕时，照顾许伯吃蛋糕，给他带去五谷饮，并带他上外场阳台呼吸新鲜空气， 陪他聊画家的故事。
16.准时参加下午业力伙伴下选修课程，感恩满满美味零食，罗婉玟从香港带来的香气蛋糕
15.和伙伴分享从素食馆带来的玉米小馒头.看到她们吃这么健康的食物想到素食馆生意兴隆，给更多人带去健康和幸福！
17.第一次在华侨城开办读书会感谢Anne 和 Andy 来读书会支持！
18.邀请金钢伙伴品尝我常去庭悦餐厅吃饭.
20.由金钢学友云鹿和金雨、Anne 推荐新结识新伴侣业力伙伴，梳理目标行动的几个方向，也发现其它未能列入目标但是很重要的点 。随喜她没有参与任何金钢课程和读书会情况还能独自坚持运用种子法则。
五、冥想后做回向：时间：2017年3月25日
带着愉悦的心情把我所种下的好种子，放到心轮的位置，所有种下的好种子，如钻石一样，发出光芒，射向老师、众生、设定的目标。也就是回向给老师，回向给所有人，回向给我设定的目标：1.拥有一位完美伴侣；2.2017.5.31前燕窝销售额达到150万，为此找到5个核心伙伴（伙伴特质：共修金刚智慧），成立线上100人的推广团队；3.成立1399家庭读书会于5月3日正式成立，向更多人传播金刚智慧。 愿我成为那个成功和幸福的“超人”，创造氧气般的金钱，拥有健康，获得内心的平静和祥和，成为众生学习的榜样，影响和帮助更多的人实现人生的成功与幸福！
六、感恩冥想：
1.感恩父母养育之恩，感恩所有老师的教诲，兄弟姐妹的无私陪伴、闺蜜好朋友的友谊，感恩所有身边的人和事，愿我们越来越好！
2.感恩格西老师宣扬的金钢智慧，咖啡冥想、瑜伽、六时书、冥想，让我不断成长和智慧增长。他將古老智慧用他毕生的研究以创新教授方式让我们逐渐明白空性跟種子。并开始更有意义的人生方向思考！
3.感恩所有流向我的每一分金钱，让我生活更加便捷和如意！
4.感恩今天所有义工的付出，让寿星们有个愉快的生日party 。
5.感恩今天所有养老院寿星和长者们给予机会为他们服务和陪伴，让我明白陪伴在生命中的重要意义。
6.感恩今天素食馆提供丰盛健康纯素食，营养又美味美食。
7.感恩Anee 为晚上华侨城读书会提供素食绿豆饼，我每次都会吃哦！
8.感恩云鹿和金雨姐牵线Alice业力伙伴！感觉自己离目标越来越近。
9.感恩各位参与读书会的天使种子让我成功举办第一次华侨城社区读书会！
10.感恩Anne和Andy 支持读书会，身体例行，知行合一！每次看到他们流露出来恩爱和幸福，似乎看见他们散发榜样光芒！
11.感恩庭悦餐厅厨师们煮出可口晚餐，餐厅服务员温馨的服务！
12.感恩下午业力伙伴出席，Anee和 Andy精心准备的点心，让我们有舒服轻松的读书环境。
13.感恩陪伴长者许伯贴心的配合，聊起他的往事，时候那个年代场景就在面前。
14.感恩我的业力伙伴给与2小时交流时间，互相学习和分析问题，共同探索根源。
16.感恩今天的滴滴司机良好的职业素养，在地址错误情况下重新调整线路，安全送达目的地。
