解决这三个问题你就能减肥成功了
快到夏季了，衣衫减退，藏在厚衣服下的肉肉们要露出来了，妹子们又开始减肥大业了，看着她们在操场奔跑的身影，我就回忆起了我的减肥生涯，小编虽然不才，但还真就减肥成功过一次，从137斤减到120斤，虽然只减了17斤，不是什么惊天数字吧，但是其中也是感慨颇多啊，总结起来，我认为减肥成功与否无外乎三个问题，只要解决了这三个问题，减肥就不是什么大问题了。
一、减肥成为你心底非做不可的事情吗？
减肥是女生嘴里永远的话题，但是大多数人就只是在看到体重计上增长的数字之后才会懊悔的嚷嚷着我要减肥，但是坚持不了几天就放弃了，过段时间发现自己又胖了，又重复从奋起到泄气的过程，就这样恶性循环下去，永无止境，一次真正的成功减肥都没有。
减肥这件事一定是减肥者经过深思熟虑后，上升到非做不可的地步，深深地扎根在内心深处，就像你疯狂的喜欢一部剧的时候，比如《太阳的后裔》，你一定会在它更新的时候挤出时间来把剧看完一样，因为这件事非常重要，非做不可，所以你一定会克服万能去做到，减肥也是一样。
我在减肥的时候把这件事定为我暑假的头等大事，我告诉自己，这三个月的时间我可以不做任何事情，但是减肥必须成功。想要吃饱饭，等减肥成功，想要吃美味的食物，等减肥成功，想要结束这难熬的体能运动，等减肥成功，一切阻碍减肥成功的事情都要做出让步，我下了最大的决心，以至于我在三个月后，减掉了17斤，达到了我的目标。
二、你觉得减肥是一件难事吗？
如果在做一件事之前就出现畏难情绪的话，你成功的几率就会很小，因为这件事在你的认知中是困难的，你没有足够的信心，做成的几率就比别人低，在做的过程中你肯定会遇到困难，又一次在心中印证这件事很难，你就会想这件事果然和想象一样很难啊，本来就不大的成功几率又下降了许多，心里一直觉得很难很难，无形之中一步步削减对抗困难的勇气，就像上学时的知识难点一样，老师在教大家之前先说这是难点，无形之中给同学一个信号，这是难点，我不会也正常，后来就真的变成大多数人的难点了。
在减肥期间，我从未想过我会减肥失败，也从未考虑过减肥失败会怎样，我从未将它上升到难的程度，只是因为肥胖的身体成为了行走的负担，只是因为我坐着的时候肚子上比原来多出一坨肉，所以我要将赘肉减掉，我要成功，仅此而已。
虽然后来事实证明减肥确实是一件苦差事，既要节食，又要运动消耗脂肪，饥饿感和劳累感交加非常痛苦，但我也从未将减肥视为不能达到的任务，我采取了一切有助于减肥的措施，饿了就喝水，馋了就躲到一个远离食物的地方，找一个人和我一起减肥，两个人互相鼓励，用言语激励对方。只要我想做一件事，不管有多难，我一定会想尽一切办法去完成，减肥是不算简单，但世界上哪有毫不费力就做到的事情？易如反掌就做到的事情你会重视吗？
三、为了减肥面对将要遭受的苦你能够坚持下去吗？
我是什么时候开始意识到我自己要减肥了呢？那就是当我坐在凳子上刷题的时候，肚子上的赘肉堵在那里让我非常不舒服，这个时候我意识到我要减肥了，但是那个时候正值高考备考时期，学习非常紧张，所以我给自己定一个目标，在高三这最后时期，顺应自己的心，充分享受暴饮暴食的快感，想吃多少就吃多少，想什么时候吃就什么时候吃，等到高考一结束就开始减肥，就这样，我成功的从120斤爆涨到了137斤，之后我也遵守自己的诺言，在假期开始的第一天就开始减肥。
既然给了自己一段时间让自己享受，那就充分放肆，但到了该收敛的时候，就要按照约定的计划立刻去执行。
以前以为坚持就是永不动摇，现在才明白，坚持是犹豫着、退缩着、心猿意马着，但还在继续往前走。减肥的时候会有无数个痛苦的瞬间，有无数次动摇，无数次想要放弃，但是想到自己高三时的胡吃海塞、肆无忌惮，想到一切都是自己无节制的后果，要想变回原来的体重就要受苦，所以即使面对死也不想忍受的饥饿感，或者是面对美食时那想要像疯狗一样去抢食的冲动，无论是运动时的呕吐感，还是三伏天热得窒息感，我都克服了，我都坚持下来了。
减肥有三心：决心，下定决心一定要减肥成功，无论遇到多少困难；信心，相信自己一定会成功，只是时间问题；恒心，有了信心和决心，所要做的只有花时间坚持下去。
谨以此篇文章送给每一个正在减肥或者准备减肥的人。
