一、什么是亚健康？
世界卫生组织定义亚健康指无器质性病变的一些功能性改变。是人体健康和疾病之间的过渡阶段，虽然生理上、心理上没有器质性疾病，但主观上却有许多不适的症状表现和心理体验。也称为“机体第三种状态”、“灰色状态”。
亚健康介于健康与疾病之间，是一种生理功能低下的状态。
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二、亚健康在哪个系统表现最明显?
亚健康的症状可见于身体的各个系统，但集中表现在耗氧量最大、氧储备最少的中枢神经系统，如：注意力不集中、记忆力下降、头疼、头晕、失眠多梦、嗜睡、工作能力下降、厌职情绪等。
三、亚健康在其他系统有哪些表现？
如果缺氧不能得到及时纠正，才会逐渐出现其它系统不适，如:
呼吸系统：胸闷、憋气、易感冒
循环系统：心悸、心前区憋闷、血压波动
消化系统：食欲下降、腹泻或便秘、胃饱胀感
运动系统：乏力、肌肉酸痛、骨关节痛、手足麻木或发凉
免疫系统：易过敏、反复感冒
内分泌及其他：心烦意乱、月经紊乱、盗汗、皮肤干燥、肤色晦暗、视力下降、耳鸣。
