感受身体一点点的复苏，过程极度缓慢，却前所未有的踏实和舒服。
每天花上一个小时以上和自己呆在一起，或坐或躺，什么也不想，什么也不做，只将意识附在呼吸上，观察着身体，慢慢的，再偿试将意识消散，只剩下身体本身，由内而外的安静放松令人着迷。
当中，会发现，不是身体所有的部位都能参与其中，不过，没关系，将意识更多的关注到这些地方，终会被唤醒。
耐心，坚持，等于收获。
在路上 100-78
最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
- 文/潘晓璐 我一进店门，熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来，“玉大人，你说我怎么就摊上这事。” “怎么了？”我有些...
- 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着，像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上，一...
- 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼，长吁一口气：“原来是场噩梦啊……” “哼！你这毒妇竟也来了？” 一声冷哼从身侧响起，我...
