我是一个纠结懦弱的普通人,但又要面对人生中无数次的抉择,只能学着去问自己一些问题:
1. 如果现在不做,我会后悔吗?
后悔这个词真的很可怕,就是因为它踌躇不进,但是每当做决定时,又不可避免地会触动到敏感的它。
怎么与它更好地沟通,我尝试用了一个很老套的套路
“假如我只能活到今天,这件事如果现在不做,我会后悔吗?”
去年在台湾被动报名尝试了人生的第一次背着氧气瓶的深潜。
我是很容易忧虑的人,头一天晚上,担忧地失眠。
万一不会呼吸怎么办?
万一同行的伙伴出了意外怎么办?
......
一个晚上没睡好!
第二天到了深潜的海滩边,同行的伙伴很兴奋,自己却早已是手心冰凉。他们相继下水,教练感受到了我的恐惧把我安排在最后一个。
我把头探进了海水,开始借助氧气罩呼吸,教练拉着往海里走,双脚自然漂浮起来。
突然,我猛地一跃,拼了命用力拍打海水,把身体弹了起来,沉重的氧气瓶让整个人失重,我往后摔了个人仰马翻,教练一把手抓住我身上系的带子,这才站稳。
“不好意思,教练,你们去吧,我不想去了!”
教练看了一眼,接着说:“相信我,这次如果没去,以后你也不会有勇气去,会后悔错过海底的世界,比陆面精彩多了。”
“真的吗?假如我活不到明天,现在不做,我会后悔吗?”
我不知道选择下海底会怎样,但我心里很肯定我想去看海底世界,所以才会来到海边,如果现在打了退堂鼓,肯定会成为这次旅行的遗憾。
“相信我的专业度,你会很安全。”教练给了我一个无比肯定的眼神。
我说:“好!那我再试一次。”
我再次把头探进了海水,教练说把自己想象成在游泳,拉着我往前游。
我离陆地越来越高,往下看,我觉得自己好像是一朵飘在天上的云,轻松自在。原来我们已经游地那么深。没那么可怕!
我们和五彩斑斓的小鱼儿一起穿过狭窄的缝隙,鱼儿好奇地在我吐出的泡泡周围晃荡,奇形怪状的珊瑚,身姿妖娆摆动的海草,海底的世界生动有趣。
我们停留在一处珊瑚礁,拿出提前带好的面包喂食小鱼儿,一群不怕人的小丑鱼迅速游过来,它们真的就如迪士尼电影《海底总动员》里面的Nemo一样那么好奇,对着教练的镜头看了半天让我们拍照。
深潜成了台湾旅行留下了最深刻的回忆。
在犹豫的那一刻,内心的小我问了自己这个问题:“如果现在不做,我会后悔吗?” 如果肯定会,就无所畏惧地去做!
2.最糟糕的情况会是怎样?
很多时候自己不敢做出决定,一大因素是担心未来可能或许要承担的糟糕后果。
深潜的前一天晚上甚至想到了最糟糕的后果也许就是:
万一真的倒霉也有可能在潜水的时候把自己的命玩完了。
越是对未来可能发生或不发生的状况想地多,越是让内心无法冷静。明天的事情还没发生,就已经在我脑海里提前焦虑起来,导致当下翻来覆去睡不着,其实蛮不值。
而现实中发生最糟糕状况的几率又会有多大?
退一步说,万一不幸真的发生,我也为家人留下了保单,实现人生的一个个愿望,无怨无悔......
但通常的结果是大多数我们提前设想的糟糕结果并没有发生!
自己总是容易在做决定时容易将糟糕的状况放大,放大,再放大。这个时候,请放下自己充满不该想象力的大脑,问问自己,最糟糕的情况又会是怎样?如果能承受最糟糕,那又有什么可犹豫的。
3.这件事让我感到快乐吗?
在浮力的作用下,我感到自己是海底的一粒尘埃,一不留神就漂了起来翻了好几个滚,我从没感觉到自己身体是如此的轻松快活。
教练用手指了指上面,我抬头一看,湛蓝的海水折射出遥远的海平面,几个同伴漂浮在我的头左上方,我自己和他们就像是春天里在天空飘的风筝。
我感受到了像书里面描述到的那般快乐!
快乐的因子就像血液里的细胞不断输入到了我的大脑,在海里我仿佛回到了天真浪漫的小孩时代,看着周围游过的小海鱼,就像小时候蹲在门脚看蚂蚁那般好奇,愉快,无知。
我知道让自己快乐的源泉——自由自在的感觉,新鲜的体验,看不完的风景,探索无穷的世界......
我虽然害怕,但海底有我想要去体验的世界,这样的感觉给我带来了无可比拟的快乐。
在犹豫不决时,为什么不去放大自己内心所憧憬的快乐?每个人都不喜欢痛苦的感觉,但每个人肯定也知道让自己快乐的源泉。
4. 如果没有人在乎又如何?
我们很多人不知不觉中养成了需要外在力量的肯定与激励的习惯。别人是否在乎也成为了一项影响做决定的重要标准。
现在在写这篇短文,我也在想,如果没人阅读,我发出的微小声音在这茫茫文海中泛不起一丝的涟漪。
如果没人在乎又该如何?
其实,换一个角度想,没人在乎是好事啊!
因为没人在乎,我可以随心所欲整理和表达自己的观点和看法,没有包袱,没有KPI,没有压力......
我想要的只是能自由自在地把想说的说出来,想做的做下去,把脑子里乱成一团但蹦蹦跳跳的一个个小点子“断舍离”地归纳整理。
这才是我的初衷和让我感到快活的动力!
太在乎别人的看法,让自己无意间多了很多包袱和压力,为什么要给自己徒增烦恼,何不尝试问问自己:别人的看法真的那么重要吗?我自己的看法究竟是什么?
5. 拖累我做决定的理由有哪些?
“每个渺小的理由,都困住自由!......有些事情还不做,你的理由会是什么?" 一边敲打着键盘,一边哼着小曲,感触颇深。
我不敢说自己已经是个洒脱无畏的人,还是那么地怕做决定,两面派,犹豫不决,纠结痛苦。
但几个月前,我做了一个一直想做,但却拖了几年的决定,我在慢慢练习放下一个个牵绊的理由。
为什么一直拖了几年都不肯做这个决定,因为总能找出一个个小小的理由,让我昧着自己的小心脏,委曲求全地坚持下去。
我和先生讨论了不知多少次,先生义无反顾地支持我,并帮我分析了可能的状况和应对方案,看起来,已经是万全之策。
可是,那一个又一个理由仿佛比这些万全之策更具有魔力,把之前的所有抛向深渊。
有一天,朋友跟我分享说:“想成为那样的人,一些事情在合适的年纪去完成,会收获平淡的幸福。”
回味她的话,自己心里那些有关物质的,位置的,人际的......一切理由好像在逐渐土崩瓦解。
因为,我所设想的平淡幸福要求放下以前占据内心的各种理由,促使我马上、立即就要去做!
我当然没有那么无畏,矜矜战战地我做了那个几年前就想做的决定!
现在过去一段时间,没有那么糟糕,一切都好,我很充实快乐!
像文章开头写的那样,我是一个纠结懦弱的普通人,但是又要面对人生中无数次的抉择。
很不容易!
我问自己的这些问题不是标准答案,也不会改变自己纠结的个性,希望在未来里,它们成为自己人生的一点小武艺,为懦弱的自己保驾护航。
2017.3.26