第四部分:神奇的力量

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健康的奇迹

 以“奇异”形容某种事物，就意味着它不合逻辑、离经叛道，没有按照我们熟知的自然法则运行，由此才出现意料之外的结果。所谓“神奇的力量”，由于它超出传统科学和自然法则解释的范围，所以一向被视为奇异现象或者是奇迹。

一般人童年时心灵创伤的原因可能相当微妙，也可能是经受过重大打击，但是，其中不少人到了成年，事业蒸蒸日上，其心理健康状况，也要强于他们的父母。我们容易理解，为什么有的人会患上心理疾病;我们无法理解的是，为什么有的人承受创伤的能力十分强大?为什么某些人哪怕遭遇小小的挫折，都会产生轻生的念头，而有的人即使经受最难以想象的打击，也不至于自寻死路?人和人为何有着天壤之别?对于这些难以解释的谜团，我们只能简单地概括为:世界上存在着某种神奇的力量，它们凭借让我们感到陌生的一整套机制，在冥冥之中影响着大多数人，使之安然度过难关，而且不致产生严重的心理问题。

我们往往知道是什么原因导致我们生病，却很少了解是什么原因让我们保持健康。

我们尚无法解释，对于非传染性疾病，抵抗力如何发挥作用。

越来越多的医学家认为，所有病症都属于心理疾病范畴，即心理上首先出现问题，导致身体自卫系统失效。令人惊奇的是，有的人自卫系统非但没有失效，而且相当正常。照理来说，人类极易被细菌吞噬，并且被癌细胞夺去生命。我们的身体也很容易被脂肪、血液凝块堵塞，或者被盐酸溶液腐蚀，因此，我们随时都会生病并迅速死亡。可是，我们多数人很少生病，死亡也不是轻而易举的事。

你仔细回顾你的一生，也很容易发现，生活中也有无数“千钧一发”的时刻，带给你极其神奇的体验。你险些发生意外事故的数量是实际发生的好几倍。你会意识到，你具备特有的求生模式，对意外事件有着某种特殊的抵抗力，而这并不是你自主选择的结果。

潜意识的奇迹

  我在接待新的病人时，常常在纸上画出一个大圆圈，然后在圆圈内画上一个小方块。我指着小方块说:“这就是你的意识，而圆圈内的其他部分，都是你的潜意识，它们占了95%以上。如果你更多地了解自己，就可以发现，你的潜意识—这个你所知甚少的‘自我’，有着极为丰富的内涵，它的神秘性超出你的想象。”

 对于潜意识这一神秘的领域，梦，是其存在的最好证据。

潜意识可能以清晰的语言讲述病人最真实的情况。只要做出正确的解释，这些信息就能滋养心灵，促进心智的成熟。那些能够解释的梦，一定会给做梦者带来有益的信息。这些信息，也会以各种形式出现—提醒我们小心掉入陷阱，为某些难以解释的问题提供答案。在我们自认为正确时，这些信息明确地暗示我们，我们是错的;我们认为自己可能是错的时候，它们会给我们勇气，让我们确信自己是对的。有时候，我们的梦还会提供意识思维缺少的关键信息。我们迷失方向时，它们会成为前进的向导;我们犹豫不决时，梦会给我们正确的指引。

 即便我们的大脑处于清醒状态，潜意识也会提供各种信息，与我们沟通，帮助我们解决人生问题。此时，它采取的方式与通常的梦略有不同，我们可以称之为“杂念”。就像我们对待梦的态度一样，对于“杂念”这种支离破碎的信息，我们可能同样不以为意。心理医生则常要求病人首先说出脑海里最初的想法，哪怕它们乍看上去，显得荒诞和琐碎。

人类有潜在的性欲和愤怒，是自然而然的事，它本身不构成问题。人类的意识却不愿面对这种情形，不愿承受处理消极情感而带来的痛苦，因此宁可视而不见，甚至加以摒弃和排斥，由此才导致了心理疾病的产生。

虽然我们常常置之不理，但潜意识仍时刻渴望与我们对话，我们的言行足以暴露一切。我指的是我们经常说错话，也就是弗洛伊德所说的“说漏嘴”。我们在个人行为上出现的可笑的“错误”，也会揭示出潜意识与我们沟通的渴望。

人们不经意间说出某些奇怪的话，做出异于平常的举动，原因各种各样，但未必是因为当事者饱受压抑，并通过特殊的方式加以宣泄。我们内心被压抑的感受，随时都可能流露出来，其中既包括坏的感受，也包括好的感受。它们是客观而真实的，尽管我们可能不想公之于众。

为在复杂的社会上获得生存，找到自己的位置，我们人人都戴上了面具。因此，意识塑造的自我，与潜意识塑造的自我，有时相差甚远。不过，意识思维的能力终归有限，它常常将真实的自我暴露出来。不管如何掩饰，潜意识都会看清真相。所谓心智的成熟，意味着要聆听心灵，让意识的自我接近真实。

如果我们了解自我观念、自我意识或者意识性思维，谈到潜意识，我们就会毫不犹豫地认为，在我们身体当中，存在着比意识思维更“聪明”的部分，我们把它称为“潜意识的智慧”。

每当我们阅读一本书，碰到一种我们喜欢的想法或理论时，书中内容就会立刻引起我们模糊的回忆，或者使我们感觉极其熟悉。这时候，我们就会“辨认”出智慧的正确性，哪怕我们以前在潜意识中，从未思考过相关的理论，或者产生过相关的想法。“辨认”这个词，意味着“再次知道”某种概念。似乎我们从前就知道这一事实，只是忘记了而已，后来，我们则像遇见老朋友一样认出了它。似乎所有的知识、所有的智慧，都储存在我们的思维里。我们学习某种新东西，实际上只是发现了一直存在于脑海中的某种事物。这个观念，也许通过“educa-tion"(教育)这个词，就可以反映出来。"education”来自于拉丁语“educare"，字面意思是“带出来”并且“带领到”。因此我们“教育”别人的时候，如果认真地加以对待，就不会把某种新的东西强塞人他们的思维。事实上，我们是把这种东西从其思维中引导出来，让它从潜意识进人意识，因为对方早已是这些知识的占有者。

最近的科学实验，把基因物质同记忆现象结合起来进行研究，结论证明:我们的基因很可能继承了知识，并在细胞里以核酸遗传密码的形式储存。信息以化学的形式储存，这一观点使人们意识到，人类思维所获取的信息很可能储存在几立方英寸的大脑物质里。换言之，这种极为复杂的模式，能够使人类经验的知识储存在小小的空间里，并且遗传给下一代。

读书心得

金句1：为在复杂的社会上获得生存，找到自己的位置，我们人人都戴上了面具。因此，意识塑造的自我，与潜意识塑造的自我，有时相差甚远。不过，意识思维的能力终归有限，它常常将真实的自我暴露出来。不管如何掩饰，潜意识都会看清真相。所谓心智的成熟，意味着要聆听心灵，让意识的自我接近真实。

金句2：:我们的基因很可能继承了知识，并在细胞里以核酸遗传密码的形式储存。信息以化学的形式储存，这一观点使人们意识到，人类思维所获取的信息很可能储存在几立方英寸的大脑物质里。换言之，这种极为复杂的模式，能够使人类经验的知识储存在小小的空间里，并且遗传给下一代。

说真的，我真是对为什么有的人特别容易生病，而有的人天生拥有健康的心理和身体感到奇怪。说像作者说的，“我们往往知道是什么原因导致我们生病，却很少了解是什么原因让我们保持健康。”事实上是什么原因导致我们生病，也是一件很难解释清楚的事情。健康的奇迹还真是我心存疑问。

对于潜意识的智慧，我是真的毫无所知，也从未对潜意识引起过足够的重视，我一直认为控制人们思想的是意识，是理性思维，如此看来理性思维其实也受到潜意识的影响。作者在纸上画的那个代表意识和潜意识的方块和圆圈让我感到震惊，难道我们头脑里潜意识的容量竟然有这么大的占比吗？潜意识时刻想与我们对话，原来我忽略潜意识已经这么久了。

我们的基因很可能继承了知识，以核酸遗传密码的形式储存，这让我认识到也许认真对待自己的潜意识，人类的智力还会有大幅度的提高。

我自己也常常有这种情况出现，很陌生的知识、甚至从未去过的地方、从未发生过的事，但是在第一次接触时却有似曾相识的感觉，这个知识我怎么好像知道呢，这个地方怎么好像我以前来过呢，这件事情怎么好像发生过呢。这样的感觉真的是无法解释，我就怀疑可能是在我的梦里出现过，不过这些年已经很少做梦了，难道是我不断地忽略潜意识的存在，潜意识现在换了一种方式与我对话了吗？在练习冥想时，那些一闪而过的杂念是潜意识的幽灵吗？