不要对外部世界太敏感，外部世界都是人为制造出来的。
目的是诱惑你、掏空你、牺牲你。一切的让你成功、让你物质、让你规矩，都是概念、都是游戏、都是电影，如果你认真了，不是活得唯唯诺诺，就是拿出身家裸奔冲锋，成为被宰的羔羊。
人的本质就是一团意识，如果你对外部的信息太敏感，对别人的怂恿太敏感，对所谓的机遇太敏感，大概率会犯错。
人的意识是要忠于内心的，这个内心认识不到，外部力量再推着你走，即便天时地利人和你也走不远。内心的认识到了，想通了，自如了，犄角旮旯里都能找到意义。
当你不再追求成功，不再想着挣大钱，不再在乎别人对你的评价，对外部世界你就不会看的那么重，而会更加的重视自我，欣赏自我，如果你能够厚脸皮到越是别人讨厌我，我就越喜欢自己，那么恭喜你，你找到了自由的真谛。因为自由，本质上就是被他人讨厌。
人最顶级的能力是屏蔽力，任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不对！
以自己为主体去展开人生，你才是你生活中的唯一主角，所有的人、所有的事都是为你服务、都要为了你而让路。
要好好照顾自己、滋养自己，想过怎样的生活，就努力去争取、去奋斗，别做他人的指望，任由命运的安排，更不要牺牲自己给他人做肥料。
勇于表达自己真实的想法和感受，拒绝内耗。
美好的关系一定建立在真实的土壤之上，你的忍气吞声只能带来短暂的和谐，却为日后更大的矛盾埋下了伏笔。
坦然面对自己的欲望。
想要的东西大大方方去争取，一点也不丢人；不想要的也能大大方方地拒绝，不需要心怀愧疚。
为了在别人面前塑造一个所谓“美好”的形象而错过自己喜欢的人或事，真是一件愚蠢的事情。
允许自己犯错、允许自己脆弱。
天底下没有完美的人，也没有从不犯错的人，别抓着自己一点缺点或错误不放，以“常胜将军”的要求对于任何一个人都是非常残忍的。
遇到困难，要大胆求助，勇敢地展现脆弱，恰恰是强者的表现。
不要轻易地批评他人。
批评只会给自己带来短暂而又虚假的力量感，不仅关上了进一步挖掘深层次原因的大门，阻碍了关系的发展，还使我们抗拒学习，斩断了我们的慧根。
不在他人眼里修行自己。
大部分人根本就没有开化，他们只是依照自己的本能活着，跟动物园里的猴子没有太大的区别。
试图在所有人心里打造一个完美形象，跟努力讨所有猴子喜欢，一样愚蠢。所以，千万不要让他人的目光成为阻碍你前进的枷锁。
聚焦当下的重要事情。
不管外面发生了什么事，不管你处在怎样糟糕的环境中，都要像没事人一样，该吃吃该喝喝，专注于当下最重要的事情，渐渐的，情况就会好转。
很多时候，你遇到的问题是你当下无法解决的，没关系，可以先放着不管，继续一路向前，思维升级后，很多问题根本就不是问题了。
遇事多思考，深入挖掘本质。
在你看来某个不合情理的事情发生了，那一定有些合情合理的事，你没看到。
抓不到问题的本质，看不见内在逻辑，才会看啥都觉得莫名其妙。
行动是最好的方法。
别老想着找这个求经验、找那个要方法，别人的经验往往只适合他自己，并不具备普适性。不妨让自己动起来，遇山开路，遇水搭桥，渐渐地，你会发现自己已经走了很远。
不再期待公平。
人生的很多事情是没有公平可言的，努力一点、勇敢一点比将自己的前途和命运寄托在虚无缥缈的公平之上要靠谱得多。有的人天赋异禀，老天爷追着喂饭吃，如果你没有这样的好运，一定要从老天爷那里抢一碗饭吃！
状态不好的时候，每天强迫自己穿漂亮衣服，化淡妆，多出门，多走动，见很多不同的人，听很多不一样的话，去吃你一直接受不了的食物。
通过强制转换物理环境，一步步心随境转；渐渐的你会有惊喜，你会发现转换心境并不难，大千世界有趣的东西那么多，我们渺小到在宇宙中连颗尘埃都不算。
一旦尝到这种靠自己强制转换心境带来的甜头，也就是突然发现自己心情好点了，你就可以逐步控制自己，达到“境随心转”了。
人生其实是一场骗局！
在这场骗局中，有的人提早醒过来了，而有的人到生命结束那一刻还是在梦里！
记得陈丹青曾经说过一句话：至少在我30岁时，我就识破了生活中的一切都是骗局，艺术，文学，电影等等，这些东西就是为了让毫无意义的人生显的有意义一些！
其实这个一切指的是所有：电影，电视剧，媒体，书籍，道理，道德，传统，理想，艺术，尊严，面子，优越感，幸福等等，一切的一切都是为了圈养大众而人为打造的，所有人都陷入了一个文化意识的怪圈里，在这个圈里每个人都在尽力的吸收着养分，让自己变得美好，幸福！而这些养料都是站在圈外的人精心施舍的肥料！
如果站在圈外施舍肥料的是上帝，是造物主！那也说不上是骗局，可是如果站在圈外施舍肥料的是人，那就彻彻底底是一场大骗局了！
因为人是可以做到这一点的，那就是：出离！出离于意识，如上帝视角般反观意识！
站在圈外的人借助资本的力量，通过媒体，书籍，学校，道德等等决定这个圈里所有人的的意识观念，如同给机器人打上相应的逻辑信号，信号自己就会驱动肉身做出被期望的行为，也可以叫做文化洗脑，主观意识的驱动，圈里的人不管如何运作，都不会超出圈外人给设定的程序，如同圈养的猪仔！
人就是一堆觉受，身体的觉受和情绪的觉受，圈外的人就会利用人的觉受来掌控人群，让他们沉浸于满足自己觉受的“温室大棚”里，然后进行温水煮青蛙式的一点点的宰割，绝大部分人不能够抵抗自己的觉受，都会臣服于自己的觉受，成为奴隶，等到有一部分人已经开始意识到时，已经为时已晚，因为自己已经是高龄了，早就退出了社会主体，而没有经历过的年轻人如同一波波的韭菜，被割着…被割着…被割着…知道变成高龄，如此往复，循环不止………
离开那些破坏自我感觉的人和事，坚信自己的生活，并努力往前走。这是我能想到的唯一。
坚信在面对质疑的时候、面对生活挫折和挑战的时候，会迸发出想不到的力量。
这个道理来自我生活的深刻体验。
因为不相信自己，我在个人发展上多走了十年弯路，幸运的是我及时止损，经历了痛苦和质疑后坚持自己的主见。因为不相信自己，我在个人生活上也经历了很多波折，但最终还是因为坚信走出来。坚信自己，是心底力量的源泉。
坚信自己，是一种心底的力量，这种力量超越了对与错，是一种全然的为自己负责的能力。
这是最终每个独特人的“个体化”和找到属于自己的独一无二的“道”之基础。
一切质疑、判断、对错的分辨当应在坚信自己之上，如果一件事动摇了自我确定感，开始攻击自己虚弱自己，一定要搁置，停留于此。
而不是继续对自己进行打击，动摇主体感的思维不仅仅不会解决问题，反而会制造更多问题。这甚至是构成神经症的基础。
我们总是会在生活中寻找各种理想化的人和事。
会对莫名的事物表达崇拜或莫名想象，但最终，还是我们自己来决定一切。
寄希望于他人的，终不免对他人失望；寄幻想于外物的，终不免与波折起落，最终我们能依赖的，只有自己。
将心归属交还自心，会获得巨大的力量，去提升和适应，走向生活本身。
所有的一切，只有通过触动内心发挥作用。
相信自己，可以帮助一个人在困难的时候穿越幽暗谷底；可以在众说纷纭时保持独立主见；可以窥见穿越壁障局限的一丝缝隙，让自己的能量从中生长起来。
相信自己是内核，外在经历诸多挑战挫折最终变为个人技能，但如果没有了自己，一切终将成空。
边界、个性、个人特质、独特的个人魅力，这是相信自己的外在延伸。
几乎每个人都有自己生活的艰难和这一生需要度过的瓶颈，这是功课，完成这个功课的前提是坚信，无条件的艰辛和爱自己。
坚信、纯粹，会形成巨大的勇气，这种力量是弥足珍贵的，也是我克服诸多困难的法宝。
当我不陷入各种矛盾和冲突的信息荒流，不再和自己打架，全然的接受自己的一切，坦然面对好与坏时，我发现自己前所未有的安心。
一切即如是。一切皆如是。
没有什么好担心、好畏惧的。
相信自己，具有自己的核心主体感，一切技能才会有附属，自己最终成长为一棵大树。
虚无自己、一切随波逐流，没有自己，即使最耀眼的技能，也将无所依附，最终变幻不定，陷入空虚和无意义中。
不管遇到什么、不管发生什么，有一个底线，是内心对自己的坚信。
即使为了生活暂时忘记了自己、戴上了面具，但还是请再最后记得自己的名字，确认和唤醒自己，这是来自心底最宝贵的财富。
莫言说：当你特别爱一个人的时候，你就很难再从他身上得到快乐了，因为会多疑，会猜忌，会胡思乱想，人的本性是爱一个人就想完全占有，没有身份的占有欲会更可怕，他给你的痛苦，远远大于那丁点的快乐，这内心的煎熬，会让你万劫不复。
很喜欢杨绛的一句话：我用真心待你，但不执着于你，活在缘分中，而非关系里。
人生各有渡口，各有各舟，流年有爱，就心随花开，如若人走情凉，就守心自暖。
世上有条永恒不变的法则，当你不在乎，你就得到。
当你变好，你才会遇到更好的。只有当你变强大，你才不害怕孤单。当你不害怕孤单，你才能宁缺毋滥。
“你要的越少，就得到所有。你一无所求，就获得自由。
别人给我们爱，也同样向我们索取，把我们压迫。”
如果你和某个人在一起，能让你的情绪稳定，让你敞开心扉，让你更自信更爱笑，更有好奇心去探索这个世界，那这个人就值得你去爱，双向奔赴的爱情，是当你想奋不顾身地为一个人时，对方恰巧也在热烈地回应你。“
你们彼此之间会有一种与生俱来的信任感。用自己最真实的样子爱与被爱，我爱你，如你所是。
最终你会发现，当你真正被爱的时候，其实根本不用那么优秀，那么漂亮，去讨好对方。
凡是踮起脚尖才能匹配的感情，是站不稳的！
每当迷茫焦虑看她的传记《杨绛传》总能被温柔治愈。
她学贯中西，知书达礼，内外兼修，从乱世中走来，经历过颠沛流离大是大非，大苦大难，却总能温良明媚如初。
这是一个非常核心的知识。念头，就是一个人一切强大能量的开端，一切强大力量的开端，一切好东西，好机缘，好运气的开端。这其实就是决定一个人命运最大的东西。
起心动念即因果，起心动念即未来，
大家把它写下来，如果你真的要成为一个强者，成为一个超级强大的人，你必须要非常清楚的认识到，你未来的一切，你的从头到脚，你的里里外外，都是你现在的念头创造，都是你现在的起心动念决定的。
说白了，起心动念，就决定了一个人的一切。
你记住，你的世界，并不存在你已经过去的世界，它已经完全没有了，也不存在你死后的那个世界，这些问题你都不要去想，对你没有任何意义，都是糊弄儍子的。
你的世界，只有你现在的世界，只有你当下的起心动念，只有你当下的意识，这个是你一切的根本因，一切你强大的源头。
意思就是你把现在你那些极致正向、勇敢、坚定、无所畏惧、绝对相信自己的念头给它种上，不让它乱跑，把它固定住，让它立正。你就相当于掌握了未来，你就相当于掌握了自己的人生，你就会变成一个超级强大的人，这是必然的。
就像如果你想成为一个企业家，成为一个高手，我可以明确告诉你，只要你的信念持续是一个企业家，一个高手，你就早晚是一个企业家，一个高手，因为一切都不是外界决定的，一切都是由我们的信念，我们的念头决定的。
所以当你理解了这个东西，你就能理解命运这个东西它不是固定的，他绝不是一些阴謀之人所将的宿命论。命运其实它有极大极大的宽容度，它给我们每个人都留着无限的机遇。
因为它的本质，就是由我们每时每刻所思所想、就是由我们的念头决定的，它就是这么简单和纯粹，没有其它复杂的东西了。
所以你把这句话弄懂了，你从现在开始，你只需要坚定你那个强大正向的信念，不动摇，把它固定住，你就可以创造自己的命运，你就可以改变自己的人生了。
————摘自网络，有些道理，我们内心坚持和外部有冲突和矛盾，那就先尝试在我们内心坚持和外部世界找一个平衡点，直到这个平衡点彻底失衡，重新开始。
