不自律的后果

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由于放弃了自身的监控，体重直线飙升，直到今年的过年后我牙痛，发现血糖高了，我才认识到，体重飙升的后果。去医院一检查我得了二型糖尿病。这就是我不自律的代价。

今年最让我幸福的就是我参加了易效能。能让我重新自律起来，我有坚持运动。把血糖降到最低，增加自己的健康意识。让自己的生活过的有规律。养成好习惯。让自己的家不再是买的是豪宅住的是仓库。感恩叶老师。

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