时间过得好快，从烧脑节第一次认识永澄大大，被他的光辉折服，到被拾捌的“分身术”、“真自由”、“海比特”各种训练营的硬广吸引，再到主动加入到分身术训练营，一直到结营，整整十天的过程，这十天漫长而短暂，我学到了也许要用十年来领悟的知识，我想，我会一路追随永澄大大的光辉走下去哒。
回想第一次听到“分身术”这个名词，还以为它可以让我们像隐者一样，分很多身，去同时做很多事，莫非这就是江湖失传已久的“隐术”？而整个课程学下来，渐渐地明白，分身术是让我们用积极主动的状态去对待事物，在遇到问题小我要窜出来恣意奔跑的时候，立刻有所察觉，仔细的想想到底发生了什么，迅速将“小我”分离出来，听听他的声音，进而用“理性我”来看待问题、处理问题。如何将唤醒“理性我”呢？分身术训练营就是让我们通过刻意训练，可以在遇到困难时及时将召唤“理性我”出来。
说到分身术必须要谈谈“积极主动”。过去的我认为积极主动其实就是积极的、主动的去做一件事情，态度要积极，行为要主动。但永澄大大说：积极主动就是每一个人都可以，主动使用自我意识，在任何刺激和回应之间拥有更多的选择权，成长为自己最期待的那个样子，没有人应该对你的人生负责。原来积极主动≠主动，我想要成为什么样的人，我想要什么样的人生，这些都是由我来选择的，不能再把责任赖给其他人了。
短短四天的学习，让我收获很多很多，同时，也在悄悄改变着我的生活。
工作中，成为积极主动的人。过去，对待工作，向来是领导布置什么，我就做什么，如果遇到不好解决的问题或者职责范围外的工作，会很抵触，强压住怒火去沟通协调，工作一天下来累的话都不愿意说，这就是俗称的做一天和尚撞一天钟的小和尚状态吧。而通过《积极主动自我觉察表》的刻意训练之后，我对待工作的态度发生了180度的转变，对于即将要发生的工作，开始未雨绸缪，提前做好基础准备工作。而对于出现的难题，我会用《积极主动自我觉察表》进行刻意训练，尽可能找到解决问题的三种以上的正面的积极的解决办法。如果一不小心让“小我”跑了出来，事后我会进行反思，哪里做的不对，还需要在哪些方面进行改进，如果下回再遇到类似的情况应该如何应对。几天下来，感觉整个人的状态发生了很大的变化，不再是以前消极怠工的小和尚啦。
人际交往中，成为宽容大度的人。国庆节后，我的一个很重要的证件遗失了，和家人翻箱倒柜的找了半天，都没有找到。如果是过去，我可能会很生气、很郁闷，毕竟证件很重要也有很多信息，对家人也会有所抱怨，可是，用分身术的三大法则，念起即觉——静观其变——口吐莲花，进行了一个迅速的反应之后，我首先想到的是，没有关系，虽然证件丢了有点可惜，但也不是什么难题，大不了再去补办一个。就这样，“理性我”轻而易举的就将事情化解了。本以为事情就这样结束了，没想到今天早上竟然意外的在发现了这个证件，很开心，这份开心不仅仅是找到了证件，更开心的是还好控制住了“小我”，还好当时没有乱发脾气，不然后果伤人伤己。
生活中，成为敢为自己负责的人。一直以来，自己做事情都是瞻前顾后，想得太多，做的太少。很多决定都是依赖家人、依赖朋友，生怕自己做的决定是错的，生怕自己会后悔。而分身术就是要告诉我们，我们要为自己的人生负责，不能把责任赖给别人。人生就是不断试错的过程，只有去尝试了，才知道对不对，适不适合，工作、感情都是如此。万事没有绝对，一念之差，谬之千里，如果我们希望有一个好结果，那么就要努力去创造条件让他往好的方向发展，而不是一味地被动的等待。就在几天前，我鼓起勇气和父母谈了谈我的想法，没想到竟然得到他们的支持，从此，我要开始对我的人生负责，自己的路自己选择。
分身术训练营就像一个大家庭，大家互相帮助，互相鼓励。从他们身上，我看到了积极主动、同侪力量、利他主义等元规范的影子，从大家分享的内容里也学到了很多：安迪同学的特别有文采，他的分享引用了很多经典案例，信息量非常丰富、实用性极强。如意同学的分享则活灵活现，结合自己的案例和生动的语言，非常打动人心。我们的美女助教爽妹子，不辞辛苦，总是细心又耐心的鼓励我们前行。“易仁永澄”这个大集体则包容着我们、激励着我们、支持着我们，让我们在这里完成蜕变，实现“进•化”，成长为自己期待的样子。在这里，我要真诚的向如意同学表示感谢，是你带我来到了这个大家庭；向永澄大大表示感谢，是你为我的人生一扫尘埃，开辟了一条全新的道路；向幸福进化俱乐部所有的工作人员表示感谢，是你们的辛勤付出才让我不停的鞭策自己，努力前行。
未来，我会继续进行刻意训练，让“小我”真正变得渺小，在简书持续记录我的成长经历，一路追随永澄大大，冲向“真自由”训练营、“海比特训练营”，直至“做自己的CEO”。
很开心，成长的路上，有你们相伴~
很开心，成长的路上，我们一起携手前行~
没想到，短短的四天，我也输出了四篇“作品”啦，对于不擅长写作的我又是一个大的突破，这就是我的改变吧，附上四天课程的感受和作业链接：
最后来条硬广^-^
你想要掌控你的人生吗？你想要对自己的人生负责吗？你想要做更好的自己吗？快来参加幸福进化俱乐部发起的“分身术训练营”吧，让我们一起快乐成长！内容请详见：http://blog.hiddenwangcc.com/productact
