今天这堂情绪管理的课程太及时了，因为前两天孩子因为写作业写那么晚，让我着实抓狂。王聪丽老师让我们认识到自己管理情绪的重要性，并介绍了方法，先明确是什么情绪然后在自己接纳他，承认他，最后再想办法解决它，共情！所谓通情达理，就是这样。
我现在回想一下，当晚的情绪（孩子写作业写到12点多）起初好像也不是很糟，还有些耐心，后来是因为他问我一道题，我给他说了，他还不信，他非要查手机，这一下把我惹怒了。加上他写作业不好好写，磨磨唧唧我就想一下发泄出来。以前曾经差点儿坐过斯他作业的傻事，这次也差点又要撕！还好，上了这样的课堂以后，多多少少自己能控制一下自己的脾气！其实控制情绪，也就是对孩子多一些耐心。稳住自己，就是对孩子最好的帮助。
另外，今天课程最后很受益刘琳老师分享的家庭会议做法，看等她妈妈待会儿回来了以后，看有没有时间试验一次？
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