今天听朋友诉说她的困境，听的心里也很着急，但有些事真的是使不上劲，也爱莫能助，甚至想不到更好的安慰方式，有些事能解决，而有些事不管是自己还是他人都显得很无力。我只能劝她好好调理身体，不要往最坏处想，要保持积极的心态配合治疗，也没有更好的办法，身体的病依赖于医生，作为朋友也只能宽慰宽慰。
所有的困境最终破局都是要靠自己，需要自己内心的接纳承受并入突破，最重要的一点是接纳，有时候我们在不幸运的事降临到自己头上时，内心是排斥或者逃避的，这会让问题搁置，但形成了隐忧，内心的焦虑情绪只会增加不会减少。直面问题，乐观积极，这几个字看似简单，做起来是很难的。人在遇到危机时要么打要么逃，很难镇定理智的直面眼前的危机，这是人进化过程中的生存本能。
人遇到的问题，有些能够解决，有些解决不了，那就要接受其中一种不好的结局，人自身不是万能的，悲观纠结并不能让事情变得好起来，甚至回适得其反。但是很多人明知如此，仍然会陷入消极悲观不能自拔，他人的援手有时候无法伸到你的面前，最好的选择就是自救，自己的福报业力都需要自己一力承担。
