早上洗澡时，随手播放了音乐。不知道什么时候有了这个习惯。洗了一半时，刚刚的钢琴曲突然转变成了僵尸乐队的音乐，刹那间就觉得浑身不舒服。
像有一群魔鬼从地狱里面声嘶力竭的发岀的恐怖声音。我以前参加过实验燥音的现场。我知道在这个世界上有些人专门追崇这种风格的音乐，极其的鬼魅与恐怖。我不想评判音乐以及玩这种音乐的人。喜好没有对错的标准。在这里我只想谈我自己的感受。
当我觉得不舒服时，我以前的惯性就是本能的切换音乐频道，调到让我舒服的音律上去。但当时我在浴室洗澡，一秒钟的迟疑，我头脑突然冒出一句话，你不舒服了，你为什么会不舒服？这音乐让你想起什么？你在害怕什么？很快的头脑意识开始自我对话！嗯：这音乐让我想到鬼，骷髅头，死人堆，地狱。我害怕这些，因为想到这些我就以为我已经死了，只有死人才能看到这些！我害怕死亡，所以我害怕让我想到关于死亡的任何东西，包括这种风格的音乐。想到这里我松了口气，至少我知道我为什么会不舒服了，找到原因你才能去解决问题，很多时候我们都不知道我们为什么会有不舒服的感受，甚至觉得自己莫名其妙！
我想要更深的去看看我潜意识里对死亡的恐惧真相。也许第一个真相给了我勇气和喜悦！让我有继续下去的欲望！
我下意识的停止洗澡，专注侧耳倾听这首音乐，整个房间都流淌着鬼哭狼嚎的声音，但是很奇怪的事情发生了，这时候我感觉不再害怕了，也不会觉得身体不舒服了。而且刚才的听觉感受转换成了视觉影像，像飘来的一幅画面在我眼前呈现，看到一群鬼在地狱里群魔乱舞，对我做岀恐怖扭曲的表呵呵.........突然间我竟然觉得十分好笑！用手在空中一挥，那影像就如空气一般，其实什么都没有！我再一次明白我刚刚的害怕感受是因为我再一次掉进了幻像里。我刚刚被死亡的幻像差点带走，所以我的大脑与身体会产生不舒服，是因为我潜意识里以为地狱的境遇是真的。这种模式与游戏我太熟悉不过。我的人生曾经有无数次被幻像带走。所以我时常活在恐惧的牢笼里。因为以前的我不会辨别真实与想像，明明是假的，可我的思维模式就是认为是真的。因为那些感受是真的，是实实在在的害怕，恐惧，悲伤，虚空，感受如此真实，所以你从来不会怀疑那些根本未发生的事情是假的！因为感受上的不舒服，我们根本也不想再去回忆已经过去的经历。一旦回忆我们又要再一次经验那个不舒服的感受，而这是我们不想要的，我们不想要不舒服的感受。
一旦我们的感受是恐惧，我们就丧失了去面对真相的力量。我们的人格防御机制就本能的选择逃避。而逃避让我们永远失去了接触真相的机会。实际上我们逃避的东西很多根本不存在！我现在又明白了一条，感受不一定等同于真实。所以让我们来好好的察觉我们的感受吧，区分出生活中哪些是真实哪些是想象，不要被想象带走。
