每天熬夜到快两点,一直想改善就是做不到。
看了很多人说早起比晚睡更能有效利用时间,可我不知道为什么,白天就是静不下心来进入学习状态,到了半夜即使有人打扰我也会争分夺秒学习。
前段时间我也有过一阵子是早起的,六点起床,忙完早餐和孩子七点多就能有空闲时间安安静静的做自己的事。可是即使一个人呆着,还是不能真正进入用心学习的状态,总是一会整下这个,一会又弄下那个,几个小时过去了,没有一个整块的时间是在学习或写作,效率非常的低。
下午也是同样的情况,明明有好几个小时的独处时间,就是不能完成任务,非得等到半夜了,才能认认真真的做事,哪怕是有人打扰我也可以不理他。
就像昨晚,我在刷着题,女儿就是不肯去睡觉,在旁边叽里呱啦的吵个没完,我也可以和她讲好后直接不理她,一心一意做我的题。
可是今天早上再次早起时,明明这两个小时是没有人打扰我的,可我就是一会看下微信,一会看下钉钉,看两眼书又想着家里的米吖油吖要买买,再看一遍刚才的内容又想着中午要准备什么吃的,回头看了第三遍背诵的概念时又想着扫地机器人该打开来搞卫生了……
我感觉自己都崩溃了,为什么就不能好好的先学习哪怕半小时呢?脑子里为什么总是会跑出来这样那样的事情呢?明明这才是最好的学习时间啊?
番茄钟的办法也用过好几次了,对白天的我依然没用,得再尝试更多的办法才能克服困难。养成能静下心来好好看书的习惯。
之前看过一个说将计划全部列出来,规划好具体时间的方法,或许这个对我有用,今天开始尝试用起来。
我一直都是每天的主要任务列出来,想到要完成的时候就去做,每天一个大概的清单,没有规划到具体时间,或许规划到具体时间真有用。在即定的时间内就只要做好那仵件事就行,其他事有它自己该做的时候。
好,就这么干,好好利用起我这些宝贵的时间来。