今日读书笔记：替代惩罚的一些办法
一、提供有帮助性的办法。比如听出来你很沮丧，如果你不叫骂而是直接说出来会更好。
二、表达你强烈的不满，但不做人身攻击。比如这种话听了让我很不舒服。
三、说出你的期望，我希望你能采用别的方式让我知道你有多生气。
四、告诉孩子如何改正。我希望你能列张表将你想要使用的激烈的言辞写出来，而不要说你刚才的那种粗话，需要的话可以查字典或者是同义词词典
五、提供选择：你可以骂自己，在心里或使用一些不会伤害别人的话。
六、让孩子去体验行为的后果,如果我在听到那些话,我就不想再帮你做其他的事情了。
