①早上,朋友圈发新闻②地铁上看书③每天晚上写日记④睡觉前背诵一些话术⑤早上花10分钟写字,练写作能力待增加习惯①午睡20min②一天15个增员电话③每周日两小时坐周总结 -没坚持4.每个月给自己订立一件要完成,持续做的事?