昨天睡觉前在看一本书《爱的太多的女人》，自我反思，我也是属于爱的太多的女人之一。因为期待被爱，而试图用自己的方式去控制关系的存在，试图去拯救或者改变那些爱更加匮乏之人。往往到最后，就进入了越努力越痛苦，越痛苦就越想改变别人的死循环中。                                                                                                                                      饥饿的人买不到好东西。对我们有吸引力的事物，大都是过去成长环境中的某种复制。很多女人都缺乏安全感，都在不停地向外寻找，其实安全感是自己给自己的。自己内心的淡定和从容，才能让你活出本来的样子。生活中没有安全感的女性比比皆是，敏感，爱看老公手机，耍小脾气让老公来哄等等，背后的原因是害怕不被爱，害怕被“抛弃”，更多的是情感的“抛弃”。所以，试图用自己寻求关注的方式在刷存在感。那样的话才可以感觉到，我在你心里真的很重要。                                                                                          举个我真实的例子:昨晚睡觉前，老公还在玩游戏，我本身是个不爱玩游戏，又特别反感玩游戏的人。在我心里，我一直把“游戏”当做我们之间的第三者对待，一看到他玩游戏，我就愤怒，我就很生气。通过一段时间的学习，我在努力管理自己的情绪，没有发脾气就睡觉了。但是潜意识当中还是觉得他忽略了我。晚上就做了个梦，梦见他喜欢上别人了，心里伤心的呀，好难过好难过还哭醒了，在那个情绪中出不来。我就把他捅醒了，他睡的迷迷糊糊，又晚睡，孩子半夜吃奶再折腾几次，他自然是睡的不怎么好，我不管这些，我就只感觉那个时刻我很难过，非让他陪我说话，听我说话。往往这个时候他会烦躁，我就开始闹，开始哭，开始各种刷存在感。躺马路啦，跳山啦，跳楼啦，跳车啦都是我干的事，当然没有一次是想真的自残，只是想用自己的方式控制他来关心我，得到我想要的。对于我这样的人，别人说我宁愿把别人杀死也不会自杀的人，那些行为表现都是演戏，刷存在感而已。当我今天又进入同样的模式中的时候，我立马觉察到我情绪行为背后的原因，我就没有再“胡闹”了。我抱了抱烦躁的老公，告诉他我没事，我只是睡不着了听会歌。当我安抚他情绪的时候我不再是那个缺乏爱去索取爱，索取关注的人了。他的情绪来自于我之前无数次他认为的“无理取闹”的模式复制。他安静的睡了，我也一边听歌一边在整理我的思绪。你变了，你的世界就都变了。或许此刻我内心已经强大了些吧。                                                                                                              我老公是个不太善于表达情感的人，我不明白为什么我喜欢这类型的人，也是最近的学习中，我才清晰的知道，这种吸引也是我过去模式的复制。亲密关系的根源不是你和伴侣之间的关系，而是你和你过去的处事模式的延续。我争抢好胜，我努力做到人群中最耀眼的那个，最后的最后都是为了得到父亲的赞许和鼓励。我老公和我父亲性格大抵相似，我羡慕那种和女儿相处融洽，又特别会表达爱的父亲，却依然被我父亲相同类型的人吸引。女士和爱人的关系中藏着你和爸爸的相处模式。男士亦是如此，和爱人的关系中存在着对妈妈的态度。觉察即是进步，找到根源才能去和解。当我写下这些文字的时候，内心是喜悦的，我相信未来我会越来越好。经营好自己，经营好生活。                                                                                                                        陈 聪于2018年1月31日  5:30  文