易效能践行90天计划已经过了三分之一，从一开始的信心满满，斗志昂扬到中间的散漫拖延再到现在的按部就班，平平淡淡地践行每一天，可能就是正常的践行过程，符合人的正常反应，我没有很内疚为啥没有像第一天那样状态极佳，也没有完全放任自己不管，接受自己的任何一切，总结反思和调整，我觉得总体上自己是进步的，现在说一下我这月的收获
作息方面：除了一周一次的工作需要上夜班，基本都早睡早起，尤其早睡，每天没超过十点半。因为我也确实意识到早睡早起对身体和精神状态都是很重要的。并形成自己独有的生活习惯，起床喝水，听书，晨读，晨写反思日记，完成每日打卡，这样就不会给小组拖后腿了。晚上睡前我都会睡前阅读，读周国平的“人生哲思录”，拜读他的书，真是一种滋润心灵，富含人生哲理的书，我受益匪浅。这也是我这月建立的一个特别好的习惯，并打算继续下去。
学习方面:每天开言英语学习，小班课，之前还有个先锋，最近觉得事多先不做了，除了这些，看了两本电子书“早起的奇迹”和“微习惯”，对我都是有积极影响的书，过好每一天，就是过好一生，每天一定要做些对你未来有重要影响的事，哪怕一天只做一点点，先完成再完美。所以这月我开启了论文写作，从收集文献，读文献开始。在完成每日青蛙之后的闲暇时光，我抽空就听樊登读书，有时边做家务边听，那感觉也特别的好，也突破了自己的舒适区，开始写读后感，写过才印象深刻，也是一种刻意练习，一周能听两三本书。
工作方面:临近年底，工作方面的事也比较多，我就利用清单系统，把要干的都列出来，然后一一完成，再划掉，那种感觉真好，所以上班期间也感觉很踏实，充实，以前碰到工作多的时候就忧虑啥时候能完成，现在我不会了，反而超前完成了任务，每天按部就班照着计划做就好了
社交:给外甥女买了防护眼镜的眼罩，给侄子买了图书，保健品。几乎每天都会跟妈妈视频通话一会，也隔三差五地和老公一起跟公婆视频，支持鼓励公公去考驾驾，也联系了几个老朋友，感觉还不错，看着亲人朋友都挺好的，我也心里挺好。每周周末有一天跟老公一起出去休闲，吃饭看电影娱乐，平时也沟通不少，我爱说他听我说，难得的是当我心情不好或者状态不佳时他能开导我，这让我很欣慰和依赖他，感觉自己还是一个很幸福的女人。
健康方面:平时也注重身体健康，好好吃饭，喝水，但就是运动太少，一月终于开始运动了，虽然没几次，我会继续加油的，健康是革命的本钱，哪怕只是一个感冒都会影响所有，所以必须好好作息，吃饭，运动。
这一个月践行的有好有坏，都是正常的，而我心里也清楚，无论如何我也要继续践行下去，也只有这样，才能遇见更好的自己，想要卓越而不失衡的人生
