从立春到立夏的这三个月，都是春天的主场。
春天的特点，就是阳气的小火苗刚刚开始生发。大地回春，万物复苏，天地一片欣欣向荣的景象。
我们要顺应大自然，也要开始动起来，主动增加我们身体的阳气。
但如果常使自己处于负面情绪中，就会使阳气生发的势头受到打压。
为啥？负面情绪属阴，阴盛了，阳就会衰呀。
当然，在快节奏的生活中，竞争激烈的工作里，我们都有很大的压力。
我们的情绪常常会被压力带跑偏——暴躁的脾气，无尽的抱怨，满满的委屈。
负面情绪的积压会直接影响身体健康，而不健康的身体，会加重负面情绪的积压。
这每次突如其来的情绪和脾气，都是积攒许久的委屈啊~
春季主生发，属肝。
所以春天里，负面情绪主要影响肝经的疏泄；
肝经疏泄功能下降，很多问题就都来了：易怒、口苦、咽干、偏头痛、刷牙干呕、黑眼圈、春困……
在春天如此重要的时节，一定要注意养阳。
也许这很难做到，但我们心里一定要记着，时刻提醒自己，也是好的。毕竟，念念不忘，必有回响嘛
我们也为大家准备了一些春季养阳的方法，一起学起来吧~
情绪方面
在处理情绪问题的时候，可以选择让情绪流动起来的方式。
怎么流动起来呢？
可以通过写作记录的方式：负面情绪是如何引起的，是怎样影响你的，你的感受是什么。
用写作的方式梳理、记录情绪，可以让自己更客观地认识自己；通过让情绪流动的方式，疏解负面情绪对自己的影响，这也是一个驱阴养阳的过程。
踏春和运动
昨天我们刚刚进入惊蛰节气，而惊蛰节气分为三候：“一候桃始华；二候仓庚（黄鹂）鸣；三候鹰化为鸠。”
而这三候所代表的花信为：“一候桃花，二候杏花，三候蔷薇。”
在百花齐放的春三月，全家出动或约上三五好友，一起去春游赏花，也是极好的。
而且动能生阳，出游赏花，外出运动，都可以帮助身体养阳。
刮肝胆经
从两胁从上之下用指节刮，每天可以多做几次，每次36下
当然可不要忘记补充津液哦——所谓春雨贵如油：春天刚冒出头的小苗苗如果要茁壮生长，一定需要水肥的滋养。春季属木，属肝，所以要肝经功能强大，春天补充津液是相当重要的~
大米汤就能迅速补充津液，同时还可以养护脾胃，恢复脾胃功能，从而更好的濡养肝胆，护卫肝胆经络的生发之力。
春困 给你的大脑补补水
我们知道“春困”的根本原因是缺水，那就给它加点水啊
睡美人这款养生花茶设计底蕴就是补充津液，能够很好补充身体所需的津液。同时春季又是养肝的重要季节。配方中的酸枣仁有补肝益肝的功效。
另外，也不要忘了春捂秋冻的春捂哦。
春天气温开始回升，但千万不要急着脱掉冬衣换春装。因为早春时节，早晚温差比较大，如果过早换上薄衣，会使身体受寒，从而抑制阳气的生发。
所以建议大家遵循“上薄下厚”的原则进行春捂~
如果有偏头痛，口苦，胃酸，刷牙干呕等情况出现，马上召唤小柴胡颗粒：
经过很多粉丝和小编本人的长期实践，我们发现每次4-6袋才管用，所以一定要用够量。
保护阳气的小火苗，抓紧春时节，一起动起来吧！
