20190717
十五这天，应邀到广州的三元宫进行义诊，主要调理颈肩腰腿痛。
在义诊过程中，顺带摸了几个脉。几个女性的脉，我发现她们都有个共同问题：中焦的脾胃有问题，都是脾胃偏寒，运化能力差。
三伏天，本身体内就是寒的，她们生活饮食习惯有个共性，喜欢喝冰冻寒凉东西，或者是为了减肥而不正常吃饭，水果当餐了。
脾是后天之本。脾胃伤了之后，身体五脏六腑就会受牵连，体质下降，气血变差，从而出现一系列的问题。养生就在日常生活中，养成良好的饮食习惯很重要。
三伏天，可以多喝姜枣红糖水，多做艾灸，排寒湿温脾胃。切记不吃冷饮。
