生活细碎，我们深情以待；万物成诗，我们吟诵常读。
今天是周六
起床：9:00
就寝：昨晚2:00
天气：阴天
心情：小郁闷（感冒一周了还不好，咳嗽，嗓子疼）
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1、完成朗读打卡
2、完成英语学习
3、完成阅读任务
反思改进：
昨天有点任性。看头条的时候刷到了一个小视频，却原来是一个网剧，剧情着实吸引人。于是因为一条视频就想看完整部剧，在百度搜索了这部剧。幸好是网剧，不太长，但是也用了一下午和晚上的时间看完了。
因为看剧，没有锻炼，没有写文。我的自律性还是太差，遇见好的书会上瘾，遇见吸引人的剧也上瘾，一上瘾就任性想一口气看完。这一点还需要继续改进。
健康·饮食·锻炼
感冒整整一个星期了，依然没有好，非常讨厌。天天吃感冒药挺烦的，昨天只吃了罗红霉素消炎的药，感冒药没吃了。嗓子依然没有好转，吞咽困难，说话嘶哑。幸好朗读是给自己听，气声就可。
今年11月感冒一次，两周才好。这1月份又感冒，看样子也得要两周才好了。感冒频率有点高，我必须要好好加强营养、好好锻炼身体了。
人际·家人·朋友
昨天和儿子儿媳视频，他们说了工作及近况，儿子公司股票又涨了，年终奖也快发了，看他挺开心的，我也很开心。
因为刷剧，晚上快10点了才想起来给妈妈打电话，但是没有接，她已经睡觉了。好吧我错了，今天给她打电话。
美好的事
1.每天冥想15分钟坚持了一周，感觉还不错。关注自己的呼吸，专注力还可以，继续坚持。
2.感觉在简书上写晨间日记是个不错的体验，回顾昨天的所为，进行反思；写下今天的任务，目标清晰。每天也会在吾记上写日记，碎碎念。但晨间日记简洁明了，还是蛮不错的，我会继续写。
今日任务清单
1、阅读2小时
2、朗读打卡
3、英语900句Ⅱ-3
4、冥想15分钟，做眼保健操
5、做健身操30分钟
