圈里好几个宝妈问过我这个问题，忙于带娃我就只能简单应付，其实这真不是三言两语能说清楚的事。今天趁娃还在梦中，具体谈下自己的想法与经验。

        首先孩子的年龄是个重点，不同月龄的孩子认知发展不同当然一天活动内容也不完全一样。怎样有效的陪伴，既能让她感到开心又能让她学到东西，既能让我们感到轻松又能轻易耗掉时间？这何尝不是每个宝妈在孩子三岁前(三岁后上幼儿园就会轻松很多)最大的心愿？我以我的孩子为例，不一定都适合大家，但至少希望能给大家一些帮助与思路。

      小咖22个月了，每天的起床时间都不固定，大多八点左右，早餐后差不多九点多了(期间也依心情而定，有时各种穿衣刷牙的不配合，拖到近十点也是经常的事)。接着带她出门，那和起床后的准备完全两样，自己拿衣拿鞋，甚至帮我把包也拎了，很偶尔搭个车去远点的地方，多数在附近的超市，购物中心。有时就只是小区里转转。

        一下楼梯，我就会问一大堆问题，比如"咦，今天小猫去哪儿啦？昨天还在这的"，"前面那树叶子怎么落了呀，你看你脚下有几片呀"?"对面奶奶拿着衣架在干嘛呀？"等等，总之看到什么想到什么都丢给她，她一个个应付着我的提问，有时看见猫咪或蚂蚁什么的，就会让她唱个歌给它们听，有时她会配合真的就唱了，有时不会。就这样，大半个钟就过去了。这期间复习了她的数数，锻炼了她的观察力，偶尔还复习了教她的儿歌和古诗。有时看时间快到午餐时间了，小区都还没走完就带她回去了。

      家门口已有太多的发现和话题了，更别说超市，购物中心，公园，游乐场了。这里我就不一一举例了。

    我建议一天中至少带孩子一次户外活动的时间，既能让孩子透透气(当然包括我们自己，一天窝在家里，再遇上一个高需求且蛮不讲理的娃，真的会接近疯掉)，又能让孩子见识不同的东西，同时最重要的就是户外还是最易耗时间的场所。由于我这里四季如夏，所以我会选择午餐前出门，下午就太热了。在国内的话，选择性更宽了，春夏可早间，秋冬两季午后较为合适。

      有的宝妈说下雨怎么办？出门太不方便了。是的，不但不方便，还不安全。对于小咖这个以跑代走的年龄段，雨天我根本不带她出门，不出门可在家耗时间，那就看雨呀，关于雨的话题也是一大堆。可以把你的孩子放在阳台上陪她看，边给她讲雨的形成，变化，当然一定是用她听得懂的句子。有时她正闹着情绪，这时又刚好下雨，还打雷了，我马上就说，你看你吵，雷公公生气了，快快，过来看看发生什么了，马上话题转了，她的情绪也变了，立马认真看起雨来了。 在国内冬季还能看雪，这是我们这里的孩子感受不到的。所以无论天气怎样，早上的时光太容易耗了。

      午餐进食后，冲完凉就午睡了，每个孩子午睡的时间还不一样，我的好友X的儿子，一觉能睡三四个小时，这是何等的幸福呀？三个小时我能做多少东西了。偏偏小咖不是，偶尔能睡上一个半小时已是给我最大的福利了，通常只能睡半至一个小时。

        睡醒后下午茶时间(现在孩子真是好命，做妈的一切都安排得妥妥的，吃与不吃经常还要看其脸色)。吃完后已经近四点了，这时可安排一些小的音乐互动，放点音乐，带娃唱唱歌。如果家里有乐器玩具可引导她玩，大多数时间让娃打出他喜欢的节奏，当然偶尔教她跟着你的节奏打，锻炼简单的节奏感。通常我下午的计划是音乐律动，其实我是自己想练练琴，顺便带她唱唱儿歌，让她跳跳舞。事实证明我太高估自己了，这个计划只持续不到一周。现在发展到我一坐上琴凳，她立马爬上来不让你碰琴，要她来敲。如果不给，就会收获各种尖叫。所以现在四点至四点半变成她来敲琴，我侍候左右。

      四点半至五点半(晚餐前)可根据你自家娃的喜好安排各式活动，如各类角色游戏，乐高，拼图，涂鸦等等。我通常让小咖自己选，可能是女孩子的缘故，她偏爱娃娃家，并乐此不疲，经常玩到自言自语不顾左右。"好了，买菜去了"，"爸爸要回来吃饭了"，"这个不好吃"，有时也会讲些我完全听不懂的话。这不重要，重要的是她都到这个境界了，我还不好好利用时间。这个过程至少二十分钟我可以看看手机，回复些简短信息。

      晚餐后就是睡前故事，这个不多讲，每个妈妈都知道。花了近两个小时好像写了很多流水帐，但给了你们一个满意的回复，也算是了了我近期的一个小心事吧。更多的是希望能给你们一些陪娃耗时间的小思路。

      最后，带娃中实在追求不了太多细节，排版中的不讲究以及文中的措辞不足请包涵，重在内容。希望内容对大家有所帮助。