我记得我从15年的时候，就开始计划减肥，然而那个时候一直在想：
1.减肥肯定要锻炼呀！那是不是要早起哇？把锻炼时间放在早上还是晚上？起不来咋整？几点起合适？有没有既省事又省力的锻炼方法？我是室内还是室外？室内的话，我能做啥？室外的话，跑步好像还行，但是跑步会不会太单调？那报个班吧，健身房还是瑜伽呀？感觉忒麻烦，想想都感觉头疼...
2.减肥那还得控制饮食呀！那我要吃什么呀，怎么控制合适呀？是不是得找个营养师先？或者找个对饮食控制很在行的也行哇！然后一想，太麻烦了，得想出其他的方案才行！然后就一直想，越想越觉得麻烦...
就这样，减肥计划一直被搁置，我天天说，天天想，越想越多，越想越感麻烦，于是迟迟未动，体重也在增加...
然而，一年的时间，朋友圈里已经有很多人瘦了10斤，20斤，我却还在增重，未迈出一步！！！
2016年9月，锻炼控制饮食还是没有好的方案，但是我告诉自己：立马滚去做！
然后我选择自己容易坚持的呼啦圈，早上就20分钟就行，先开始做！然后一周保持三次。我动起来了！饮食方面，晚上少吃一点，然后零食少买一些，慢慢控制！
后来，锻炼时间由一天仅仅20分钟到30分钟，由只早上进行，到晚上也添加运动；饮食，从零食越来越少，到基本不吃零食，从不知应该吃什么，到现在多吃绿色蔬菜，少吃或者不吃油炸食品...
做了，然后突然发现竟然有了这么多好的饮食习惯和合理的锻炼习惯。目前，减肥井然有序进行，状态也越来越好！
所以，很多事情，不要等，要不然等着等着就散了，散了就没了...
做就是了！想了，就立马滚去做！不找借口、不一味的等！不然迟早会明白：没了才知道啥叫没了！
立马去做！边做边完善！你可以的！
