别再等了,马上去做!

我记得我从15年的时候,就开始计划减肥,然而那个时候一直在想:

1.减肥肯定要锻炼呀!那是不是要早起哇?把锻炼时间放在早上还是晚上?起不来咋整?几点起合适?有没有既省事又省力的锻炼方法?我是室内还是室外?室内的话,我能做啥?室外的话,跑步好像还行,但是跑步会不会太单调?那报个班吧,健身房还是瑜伽呀?感觉忒麻烦,想想都感觉头疼...

2.减肥那还得控制饮食呀!那我要吃什么呀,怎么控制合适呀?是不是得找个营养师先?或者找个对饮食控制很在行的也行哇!然后一想,太麻烦了,得想出其他的方案才行!然后就一直想,越想越觉得麻烦...

就这样,减肥计划一直被搁置,我天天说,天天想,越想越多,越想越感麻烦,于是迟迟未动,体重也在增加...

然而,一年的时间,朋友圈里已经有很多人瘦了10斤,20斤,我却还在增重,未迈出一步!!!

2016年9月,锻炼控制饮食还是没有好的方案,但是我告诉自己:立马滚去做!

然后我选择自己容易坚持的呼啦圈,早上就20分钟就行,先开始做!然后一周保持三次。我动起来了!饮食方面,晚上少吃一点,然后零食少买一些,慢慢控制!

后来,锻炼时间由一天仅仅20分钟到30分钟,由只早上进行,到晚上也添加运动;饮食,从零食越来越少,到基本不吃零食,从不知应该吃什么,到现在多吃绿色蔬菜,少吃或者不吃油炸食品...

做了,然后突然发现竟然有了这么多好的饮食习惯和合理的锻炼习惯。目前,减肥井然有序进行,状态也越来越好!

所以,很多事情,不要等,要不然等着等着就散了,散了就没了...

做就是了!想了,就立马滚去做!不找借口、不一味的等!不然迟早会明白:没了才知道啥叫没了!

立马去做!边做边完善!你可以的!

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