你好陌生人，不知道你是什么情况问出这个问题呢？

从我个人来说，如果要100分打分，我应该在-50分左右，我从来没有对这个世界失望过，只是偶尔会对自己不太自信或者因为一些事情对自己有点失望，不知道你有没有这样的情况呢？

最近好很多了，看了几本书，这里有一些自己的感悟和调节心情的方法和大家分享一下，希望大家每天都开开心心的哦~

最近在看朗达.拜恩的秘密系列,秘密的电影是我闺蜜推荐给我看了，看完我觉得真的是打开了另一扇门。原来有时候不知不觉我们的“不想要”，已经选择了自己不想要的人事物，《力量》和《魔力》这两本我也看完了。

整个系列都在突出——吸引力法则，爱和感恩是改变一个人人际关系，金钱，健康，快乐，职业以及整个人生的关键。

生命中各种人事物呈现在我们面前，就是让我们选择喜爱什么，不喜爱什么。要留意你在人际关系中的反应，无论你反映的感觉是好是坏，在无形当中已经给出了你的答案，将会接收到更多让你产生类似感受的事件。

对同一个事物，我们可以选择喜欢，也可以选择讨厌，也可以选择没有感觉。三种感觉的频率都不一样，当你在爱的频率上，会吸引那些跟你处于同一频率的人进入你的生命。举个例子，楼主这个问题“你对世界的失望值达到多少？”，世界是客观存在的，我们可以选择喜欢，得过且过，失望，这就是三种不知不觉给出的反馈，如果你当下是对这个世界失望的，那么这样的负面反馈可能会让你遇到更多负面的负面事物，进入一个恶性循环。

所以改变当下的感觉特别重要。好的感觉代表你在爱的正面频率上，不好的感觉则代表你处于负面频率。无论你的感觉是好是坏，都会决定你的频率，然后你就会像一块磁铁一样吸引处于同样频率的人事物。

我个人来讲，是个比较情绪化的人，现在如果有人说了什么话，或者发生了某件事，我发现自己心烦意乱，有被冒犯或者有生气的苗头，会尽可能的立刻改变这个负面反应。先离开这个负面情绪的范围，花几分钟去寻找与喜爱的事物，比如说听喜欢的音乐，想象你喜欢的事物或者做你喜欢的事，慢慢控制自己的感觉，调整自己的情绪。

人的情绪是有能量的，我们要比任何人更注重自己每时每刻的感觉，不让自己的负面情绪蔓延。

这是一个很好的方法，大家都可以试一下。

还有一点就是怀着感恩之心面对生活中的人事物。

“当你感恩所拥有的事物时，无论它们有多小，你都会得到更多同样的事物。如果你对目前拥有的金钱感恩，不管有多么少，你都会得到更多钱；如果你对一段关系感恩——即使它并不完美——这段关系将会变得更好；如果你对目前的工作感恩——即使它不是你梦寐以求的——你将更加热爱这份工作，还能在工作中获得更多更好的机会。

我们专注于负面的事物，就会哀叹自己错失的一切，就会寻找或批判别人身上的缺点，就会抱怨交通拥堵、等候的队伍太长、约会被迫延期、政府办事不力、囊中羞涩、天气糟糕等。当我们将焦点放在这些负面事物上，它们就会随之不断涌现；更为重要的是，我们对这些负面事物过于关注，就会屏蔽掉一切即将来临的幸福。上述两种状况我都曾经历过——数算所获得的恩福或沉溺于消极的事物——我可以向你保证，心怀感恩是让生活走向富足的唯一方式。”

                                                                                                                      ——《魔力》

分享一件生活中的小事吧

前一段时间我的农行卡被冻结了，临到一个月发工资的时候前十几天，星期一中午趁休息的一个半小时我想去办张新卡，才被告知有冻结的卡办不了新卡，那怎么解冻呢?——联系开户行去解冻。。。我真是一个头两个大，站在农行门口饿着肚子打支行的电话，问为什么会被冻结、怎么解冻。最后是异地解封的，由成都那边的开户行传资料到我现在所在地这边的农行。。。

程序很繁琐，排队办理业务的人也比较多，我的时间也很赶，肚子也很饿，但是当时我心里没有一点不耐烦和抱怨，非常感谢两个不同省份支行的工作人员交接业务来帮我解冻银行卡，太感谢他们了！

不过好事多磨，解封的流程走了，but还要审批，大概一周的时间，结果财务催我那天正好就提前办下来了，好开心！！！

我是一个性子比较急的人，现在想想当时我的态度真是好到不行，可能是看了秘密这一系列的原因，当你心里有了感谢的种子，会发现生活其实很美好，充满了小惊喜。

前两天下班的时候看见了彩虹，还有什么比这更值得开心的事情吗？