焦点解决坚持原创分享第468+287光山心协智慧父母课堂分享第46天
后天就开始高考了，想跟高考考生说一件事，压力其实是你的盟友。
高考可能是很多人感觉压力最大的一次体验。然而，演化之所以给我们保留了“压力”这件事，是因为，压力真的有用。
压力实际上是身体的一种反应。它给你提供当下所需的大量能量，它让你更警觉，更好地行动。你的心跳会加速，把氧气和营养物质更快地输送给肌肉和大脑。你的瞳孔会放大，接收更多的光，捕捉更多的视觉细节。你的听力会更敏锐。你的大脑会更专注，运转更快。这样你就可以做好准备，应对当下的任何挑战。
书上说：压力给我们肾上腺素和皮质醇，帮助我们的肌肉和大脑更有效地使用能量。压力给我们催产素，让我们去寻求与他人的联结。压力给我们脱氢表雄酮（DHEA），让我们的大脑变得更适应当下的环境。压力给我们内啡肽和多巴胺，让我们在完成挑战后感到自信和狂喜。
人在压力下，其实可以比毫无压力时发挥得更好。因为压力其实就是兴奋。当你体会到压力时，你其实是在为迎接挑战而兴奋。你有压力是因为你知道你在为自己争取一件重要的事情。能拥有这样的机会，本身就是一种幸运，一种特权。
在未来的人生里，你还会遇上很多次“为自己争取重要事情”的机会。一次又一次地，你需要在压力下为自己奋起而战。而高考正是一次最好的练习，它是在给你的大脑和身体打一针“压力疫苗”。你的身体跟大脑都会从中学习，从中受益。以后你还可能会遇到生活中的压力，职场上的压力，社交互动的压力，甚至生死攸关的压力——不要费力去压制压力，让压力成为你的盟友，成为你的资源。你要相信，自己能成为那种“在压力下表现得更好的人”。
不可能每个人都拿到高考第一。但好消息是，高考是这样一个分界点，从高考开始，你的人生进入了“不必争第一也可以”的阶段。你将去寻找你的热情，你的专长，你愿意且能够做好的事情。这样的事情都是有压力的，但没关系。与压力并肩而行。到最后，杀不死你的压力，必将让你更强大。
