没有反思的人生不值得过
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早安金句
早起打卡
本周温馨时刻及点滴成果
一、健康
线上马拉松10公里
一、圣诞线上马拉松10公里完赛拿到项链还是挺好看的，这是第一次一口气不间断的跑完10公里，报名的时候也是有担心害怕不能坚持跑完，现在起点看终点很遥远，完成了站在终点看起点觉得很容易很轻松。我相信10公里只是一个开始，未来的半程马拉松和全程马拉松我都会一一挑战
因为相信所以看见
睡眠不是特别规律，比较晚睡又晚起源于没有目标和方向感，制定90天目标落地执行
二、家庭
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好奇怪为啥家庭晒吃的吧，因为那天是圣诞节我跟姐姐一起吃石锅鱼感觉不错吧，味道很美
三、效能
番茄钟有用2个，好少对吧我也觉得。反思效果就是不咋地，因为没有专注和用心所以做不好肯定有原因。
时间记录
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四、财富
唯一做的最好的就是记账，但是记账不反思就不好，因为不知道哪些是该花和不该也好。但是清晰的记账可以有效知道钱花在哪里
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五、休闲
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客户活动带我们去吃好吃的饭菜，这也算是享受中的休闲吧
六、觉察
①工作有在问题中寻找突破口，有在想着如何提升业绩和工作效率
②冥想是可以和内心对话，知道当下的感受和情感
③心情就像播音员，时起时落还是容易有情绪的上升。
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七、社交
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公司开年会和同事客户相聚一起，照片就没有怎么拍了，还是意味深长的感受一下气氛
八、成长
樊登读书会每次学习都很有感触，
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思维思考方式在改变
