今天听一位老师讲了一个故事：有这么一个家庭，妻子和丈夫结婚十三周年，周年纪念日妻子做好了心型牛扒，准备给丈夫已一个惊喜，但丈夫下班回家之后确是抱怨，说神经病，搞这种。晚餐后妻子想要丈夫与其一起洗碗，而丈夫与儿子坐在沙发上看电视。于是妻子向儿子抱怨道“吃完饭就知道看电视，不写作业”。儿子聪明，回应道“你明明是抱怨爸爸，却说我”，随即走向房内，砰地一声关上房门玩游戏。妻子走到厨房哭了，觉的委屈。
听的时候，感受到委屈这个词，这个妻子委屈吗？委屈，丈夫和儿子都不理解，不理解自己的心酸和想要的东西，不会给予安慰和支持，不明白自己的苦，而又无能为力，只能默默流泪。
与这个例子类似的情况之前我肯定听过，但是这时听却在此刻产生内心反应，因为我曾经也觉得自己有过很多的委屈，那种只能往自己内心吞咽的苦，甚或胜过黄连之苦。觉得自己不应该受此委屈，认为他人不理解，他人不人性化，哈哈!那时的我也许和那位妻子一样，心里觉得委屈着呢。
而我却从来没有想过，委屈的情绪的来源在哪里，除了事件本身，还有什么？
突然有一个词，钻进脑袋里，就是——自找的。
委屈来自于自己的处理方式，自己的一贯做法，自己的安逸，自己的一成不变。长期而来形成对外固定的应对模式，然而外在的一切却是不断变化的，当然自己内心的需求也在变化着。可是却赶不上要求的变化。应对不同的情境，如何处理，如何应对，如何化解，向内还是向外。
成长是一个好词，一直被人们说着，要不断的成长，成长呀。可是却没有具体到如何成长，需要什么养料才能成长，要学习什么技巧。像刚才那位妻子，如果可以学习夫妻相处技巧，夫妻关系，亲子关系互动技巧，是否会好点。
如果我可以突破自己，不再局限于自己的小委屈，内心的理性可以再多些，不断反思调整的空间和改进的方式和技巧，时而把自己脱离自己，不要过多的强化自己是自己，是这样的自己，而不是那样的自己，给自己定型了，因为本来自己就会有很多个自己，这样是不是会更有意思，锻炼自己。
把委屈进行控制，改变委屈的处理方式，尝试看看，不知道会不会有意外惊喜。
