老师在这一集主要是讲我们每个人身体的疾病，以及我们认错改过之后的好转反应，也就是说我们身体的各部位，因为认错改过后，身体的反应和变化，最主要的是我们要认识到自己的错误，不要老给自己负面情绪，其实对身体伤害最大的就是我们好生气，如果我们把这个生气的毛病改过来，看到什么事儿都不要那么去斤斤计较，把自己的心量扩大，去清理负面的情绪，让我们都有一个大转变，让身心灵都健康起来，一定要找自己的问题，向内求自己真正的改变了，无论是身体还是心灵，才会得到最好的净化和提升。
我们要爱护好身体，因为老师说了我们的身体就是成道之器，载道之具，也就是我们修行的工具，对于我每个人，只要是来人世间修行的，都要借助身体这个工具来做事，最主要我们就是要修心，让灵魂得到成长，让自己的身心灵真正的健康起来，去做更多利益大众，利益国家的事情。
我们要想快速的改变，一定要知道怎么做，行孝不能等，因为生命无常，你不知道父母什么时候离去，天地重孝孝当先，一个孝字全家安，我们要做到孝顺父母，天地都会敬你，保你平安，因为百善孝为先，还有行善不能等，行善是改变命运的重要方法，我们最好的方法就是弘扬正能量，把们老师讲的这套教育体系快速的推广给更多的人，让更多人的人受益，还有我们一定要改过认错，知错改错，抓紧行动去弥补，努力地做好事，不管我们以前做的什么样，只要咱今天改了就好，你一定能好，这是改变自己命运的过程。
我们的起心动念，好的是正能量，坏的就是负能量，起心动念一直保持在正念上，那我们就是在一直上升，在提升自己，自己就是一个正能量的载体，自己辐射出来的都是正能量，谁都愿意和你相处，因为你散发的就是正能量，我们提升大爱心，用我们的智慧和爱去帮助更多的人，让这个地球，世界及所有的一切都变得越来越美好。
2021年1月2日
54组内蒙古江凤娟
