自由书写第二期，第六篇，2017.1.7
昨晚烫衣服，烫着，突然觉得，我得怎么烫出一个“开挂”的模式，就是一件衣服怎么又快，又顺手，又烫得平整，于是两只手开始比之前动作快了很多。
烫的是男士衬衣，10件，把衬衣领铺开，右手很快，来回像打印机喷墨的轨道一样，来回三下，平整了，右手把熨斗放架子上，左手拎起衣服肩部位置，套住熨板，左手拉扯住，右手快速提着熨斗，顺着绷紧的方向，来回熨几下，另一边也一样，背部就像铺床一样，甩铺在熨板上，拉扯住绷紧，熨斗顺势熨平衣服。这样10件40分钟搞定。
在这件事情上，可能以前我需要2小时，因为烫着，用熨板做支撑，开始看看手机，一会去喝喝水，一会老公看电视，我又去哪闲晃几下，有时这样磨蹭下来，烫了4件 ，就興趣全無，就收工不燙了。為什麼會這樣，因為腦子裡總想些亂七八糟的事情，總感覺自己要有幾只手就好了，可以同時開工。
所以昨天發現，如何讓自己腦子解脫和回到當下，就此時此刻，你在做什麼？或者你不做什麼？如果有需要做的，就關注好現在正在做的事情，洗碗就好好洗，感受手的動作，如何身體全神貫注把此刻這件事情做好，看電影就好好專注此刻看到情節，洗臉就好好洗臉，吃飯就好好感受咀嚼的味道，和下巴咬合節奏，這個時候你就沒有時間走神，沒有時間去批判。
真正從此刻全神貫注，出現的點子，和悟出的道理，才是你內心最想要的，身體才更舒服。
如果此時此刻，你不知道你該做什麼，百無聊賴的感覺，就全神貫注的靜坐，呼吸，然後⋯⋯⋯你的心會告訴你些什麼，只有自己去感受了。
不管過去、未來、都只能於此刻方式去經歷和感受，所以只有此時此刻，全神貫注的去經歷就好。
