一周目标回顾：我的90天目标已经进入到了自动化程度，每天自动运行，自然轻松。
本周学习：本周阅读《情绪急救》
我们每个人都有一些自我保护的方法，比如感冒了多喝水，手指割破了贴创可贴等等。
但是当你的情感受了伤，你有什么办法吗？
你被男朋友背叛，你的朋友们把你排除在生日名单以外，家里的亲人突然离世，老板天天骂你，让你没有自尊……
遇到这些烦心事我们怎么做才能够走出伤害？
有人会建议你说出来，说出来就好了。但事实是有的伤害说出来就好了，有的说出来会更糟。这本书不仅告诉了我们造成伤害的理由，同时提供了解决方案。
本周运动：打羽毛球一次。晚上陪妈妈散步两次。
本周生活：参加两次聚会,一次沙龙分享，弱连接可以提供给我们很多信息，弱连接也给了我们更多向别人学习的机会。
亲子互动：还有11天就要毕业考了，孩子面对每天上课就拼命地做题、考试，下课还有繁多的作业，孩子不仅能够接纳这样的学习状态，情绪也调节的比较轻松,没有出现以前的那种埋怨和牢骚。也让我更深的感受到了：孩子的成长是需要用心陪伴的,孩子的教育是需要接纳并正确的引导。
