一大早就被番茄妈妈的电话吵醒了，
“你知道吗？我竟然堵奶了！！！”
“堵奶，你凭啥不该堵奶?看来堵奶这件事，还真是充分体现了众生平等啊！”
我随手给她发了两张截图
番茄妈妈表示不服气：
“我可是乳腺科大夫啊！专业人员！”
专 业人员?你以为“堵神”怕你？
不过话说回来，为什么“堵神”如此频繁地临幸各位哺乳妈妈呢？连专业人员都不能幸免?
1、太油腻
中年大叔太油腻，大家都不喜欢；那你的饮食如果太油腻，neieni也不喜欢喽！
2、接触不良
电路接触不良，机器自然不会发动；那如果你家小宝的嘴巴和妈妈的乳头乳晕没有好好衔接呢，乳房的功能就发动不起来，奶水来不出来，堵神驾到！
3、哪里有压迫哪里有反抗
如果你穿的内衣太紧，又或者你睡觉长时间压迫了娇嫩的乳房，乳腺管也就不通畅了。比如我们的专业人士番茄妈妈，就是穿了一件臭美的内衣嘚瑟了一下，结果乳房立马就抗议了。
4、供需失衡
乳房就是小宝的私家小厨，宝宝需要多少奶，她就产多少奶，如果宝宝没有按时吃奶，那多余出来的奶就只好堵在哪里！又或者前期反复刺激、催奶导致产量太多，宝宝吃不完，乳汁就会淤积。
5、胸不够大
不是说你的胸长的不够大，而是说当了妈妈，你的胸怀要比天空大、比大海宽，最好比考试范围还要广，否则，产褥期敏感的小心脏受一点点刺激，乳房就罢工了！说出来你可能不信，一位宝妈因为婆婆把一兜香蕉放在了地板上，洁癖的她纠结郁闷了一晚上，第二天就发烧堵奶了！
“堵神”来了，千万不要这么做！
1、暴力通乳
通乳，自带疼痛特效，让大多数妈妈感到“生不如死”，哭的“撕心裂肺”的通乳师，大概以为乳房就是一块面团，越揉越筋道，揉着揉着就把硬结揉开了，但她们不知道，暴力揉搓下，辛勤工作的乳腺腺泡可能就被摧残了，不仅堵奶解决不了，还会把简单的乳汁淤积变成乳腺炎，甚至乳腺脓肿，不仅送不走“堵神”，等着你的就是明晃晃的手术刀啊！
2、用针扎
在疏通乳腺管这个问题上，有些通乳师可真是无所不用其极，绣花针、猫胡须、猪鬃，十八般武器，让人目瞪口呆。
我就纳闷了，难道乳腺管是下水道吗?
其实，如果真是奶眼堵了，通过湿敷乳头，在乳头上涂抹乳汁软化干结的分泌物，然后用纱布轻轻清理一下，再让宝宝吸吮或者用吸奶器吸，很容易就通了。如果这样做解决不了问题，那就不是奶眼的问题，即使你让容嬷嬷来扎一针，也通不了！
可以这么做！
1、请最好的医生~宝宝
让宝宝学会用正确的衔乳方式并且多吸吮，这才是通乳的“黄金法则”。如下图所示，要让宝宝把整个乳晕含进去，而不是只叼着乳头干嘬。只要宝宝辛勤劳动，你的乳房问题才能解决。
2、自己动手~手工排奶
你可以食指和拇指轻轻捻搓乳头，模仿宝宝吸奶的动作，反复捻搓2分钟左右，乳头逐渐变硬直立，表示大脑已经接收到泌乳信号，产生了立乳反射，那么你左手托住乳房，右手拇指和食指C字形放在乳晕上，距离乳头俩2cm左右，然后向胸壁内测下压1~2cm，可以触摸到乳晕下面的乳窦，接下来拇指和食指对挤，乳汁就出来了，如此反复挤压-放松排出乳汁，乳房就变软了，如果乳房有明显硬结，可以用两三根指头在硬结周围轻轻环形按摩10到15次，然后轻轻向乳头方向推压，从乳晕处排除乳汁，就OK了。注意力度要合适，一定要轻柔，请珍惜那些弱小无助又可怜的乳腺腺泡。
3、冷敷
1）土豆片、卷心菜
土豆切片、卷心菜叶子擀平，不是爆炒！而是放、冰、箱，稍微凉一下取出，敷在奶结的地方，变热了再换另外一片，可有效缓解疼痛。
2）仙人掌、鲜蒲公英
如果家里有仙人掌或者鲜蒲公英的话，可以将仙人掌去刺捣碎或者鲜蒲公英捣碎，敷在奶结的地方，效果也很好。
3）冷毛巾
在冰箱里把毛巾冰一会儿，然后敷在乳房上，注意不要太冷，个体差异，有的妈妈受不了。
4、请外援~母乳喂养指导师
堵奶的时候，你可以请一个靠谱的母乳喂养指导师，比起催乳师，她们多数有医学背景且受过系统培训，能更全面地分析评估乳房和宝宝的整体情况，判断堵奶的原因，而不是上来就一通乱搓，指导结束后还往往会给你一些非常实用的理论指导和简单的手法。
最好是熟人、朋友推荐，不要随便在网上找。
她们在进行通乳按摩的时候有专门的手法，能起到好的效果，但是你一定要记住，如果她的手法使你疼痛难以忍受，你一定要请她-住手！
疼痛是你的机体受到伤害时的反应，说明有可能伤害到乳房了，此时忍无可忍、无需再忍，不要再让她在你的乳房上肆意蹂躏了。
这些行为要慎行
1、热敷
有些人提倡热敷，我是反对的。不过事情没那么绝对，能不能热敷，是要辩证的。
首先，如果有乳腺炎了，是绝对不能热敷的，热敷会加重炎症的扩散。
其次，如果没有乳腺炎，热敷的时候需要注意以下几点：
1） 温度不要太高，要温水敷。可以温毛巾敷，也可以温水淋浴。
2） 最好在喂奶之前热敷。因为热敷会加速乳汁流动，如果热敷完不喂奶，那么很可能加重堵奶的情况。
如果你不能确定自己是不是乳腺炎，那你还是不用的好！毕竟乳腺炎是医生才有权诊断的哦！
2、吸奶器
哺乳期使用吸奶器是为了把多余的乳汁保存起来或者刺激乳汁分泌，增加奶量的，但是吸奶器使用不当，可是会“坑娘”的。
比如长时间使用吸奶器，会使乳房排奶不彻底，导致乳汁淤积；又或者使用吸奶器用力过大过频，会把乳晕周围组织损伤水肿，导致乳头内陷，甚至乳腺管断裂，彻底影响排奶，那你的堵奶就雪上加霜了。
你的心情我最懂！
